选择合适的背包可降低户外运动风险
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选择合适的背包可降低户外运动风险,户外运动是我们身体健康的一种保障,所以对于户外运动辅助工具也是非常重要的,背包也是其中一种,下面介绍选择合适的背包可降低户外运动风险。
选择合适的背包可降低户外运动风险1
1、旅行包
大旅行包与登山包相似但包体形状不同,旅行包的正面可以通过拉链全部打开,非常利于取放东西,不象登山包通常是从包顶的顶盖将物品放入包内的。小旅行包种类繁多,一定要选择背着舒适的,而不要只注意外观。
2、自行车专用包
分为挂包式和背包式两类。挂包式既可背着,也可将包挂在自行车前把或后货架上。背包式主要用于需要高速度骑行的自行车旅行。自行车包上都带有可反射灯光的反光条,以保证夜间骑行时的安全。
3、背架包
这类包由包体和外置的铝合金架子组成。用来背负体积较大,不易装入背包的物品,如摄影箱、煤气罐等。另外,许多背包在标牌上也往往注明适合于哪些运动。
4、登山包
两类:一类是体积在5080升之间的大背包;另一类是体积在2035升之间的小背包,也称“突击包”。大登山包主要用于登山中运输登山物资,小登山包一般用于高海拔攀登或突击顶峰。登山专用背包是为应付极端环境的,制作考究而独特,一般包体瘦长,包的背部按人体自然曲线而设计,使包体紧贴人的背,以减轻背带对双肩的压力。这类包都经过防水处理,即使在大雨中也不会漏水。此外,登山包除用于登山,在其它探险运动和长途旅行是也被广泛使用。
户外背包的特征
1、背包的背带宽而厚,并且有分担背包重量的腰带。
2、背包使用的材料经过防水处理,而且十分耐磨。
3、背包在标牌上往往写明用途,如"MADEFORADVENTURE"、"OUTDOORPRODUCTS"等。
4、大的背包都有支撑包体的内铝架或外铝架,小的背包背部都有支撑包体的硬海绵或塑料板。
选择合适的背包可降低户外运动风险2
装填背包并非将所有物品全扔入背包,而是要背的舒服,走的愉快。
一般重的物品置於顶部,让背包的重心高些,如此背负者於行进过程的腰才能挺直,但中级山的重心须置低些,让身体能弯曲躜行於林木间,或是行进於裸岩崩壁的攀爬地形,攀登(攀岩背包)期间的背包装填重心接近骨盆位置,即身体旋转的中心点,此防止背包重量移到肩膀,健行过程,背包装填重心可高些贴紧背部。
重量较重的器材置於上端且靠背部,器材如:炉具、炊具、重的.食物 、雨具、与水瓶、重心点太低或远离背会使身躯弯身行走、帐篷须使用伞带绑於背包顶端、燃料油与水须分开 置放避免污染食物与衣物,次重物品 置於背包中心和下方侧带,如备用衣物(必须用塑胶袋密封且用不同的颜色标识带子如此易辨认)、个人器具 、头灯、地图、指北针、相机,轻的物品绑於下方,如睡袋(必须用防水袋密封),营柱可置於侧袋,睡垫或 置於背包後方背包须准备长带绑一些 物品,如三脚架、营柱或置於侧袋。
适合男、女的背包并不一致,因为男生的躯干上半身较长而女生的上半身躯干较短但腿较长,谨慎选择自己合适的背包,装填时男生的重物置高些,因为男生的重心位置接近胸腔 ,女生则低些重心位置接近腹部,重的物品尽量贴紧背部,让重量高於腰。
攀登(攀岩背包)期间的背包装填重心接近骨盆位置,即身体旋转的中心点,此防止背包重量移到肩膀,健行过程,背包装填重心可高些贴紧背部。
燃料油与食物须分开摆置,注意 炉具或锅组的装填不要令背部不舒服 ,锅组於雨天置入帐篷内要擦拭乾净 。
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