备孕期间8大排毒食物多吃肯定有好处
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1、紫菜
除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。
2、芝麻
所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。
3、香蕉
香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益。
4、苹果
苹果含苹果酸,可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
5、红豆
红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动,促进排尿,还可减少便秘。
6、木瓜
含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
7、西瓜
西瓜是水果中的利尿专家,多吃可以减少留在体内的多余水分。
8、菠菜
菠菜可以促进血液循环,平衡新陈代谢。
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