哪些食物补肾快
本文已影响2.75K人
本文已影响2.75K人
1、黑芝麻
肾发健康对男性是很重要的,男性补肾对以后备孕有着重要的作用。
2、阿胶
阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用,同时通过对钙代谢的影响,从而改善人体内钙的平衡,不容置疑,阿胶还可以补血滋阴,滋阴润燥。
3、黑豆
黑豆也是黑加仑的原名,具有高蛋白、低热量的特性,还含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压、活血、清热解毒等功效。
4、龙眼干
龙眼干又称桂圆干,是深受广大消费者欢迎的营养滋补品,因为龙眼干具有补血益智、养血安神的功效,对心血不足、失眠、健忘等症状有一定的作用。
补肾汤的食谱做法
当归牛尾番茄补肾汤
主料:牛尾500g、黄油300g、番茄酱100g、胡萝卜40g、洋葱40g、芹菜40g。
辅料:大蒜、当归、姜适量。
做法:首先将洋葱切丝;芹菜切小粒;胡萝卜切滚刀块;蒜切片、姜切片。然后把牛尾凉水下锅,焯出血沫后捞出,待用。在锅内放黄油熬化后,放入洋葱、芹菜、姜、蒜煸炒直至煸炒出香味,然后放入3大勺番茄酱,熬成汁。接着放入焯好的牛尾,加入开水后烹入绍酒,开大火烧开,后再改成小火慢慢熬一个半小时,放入当归,再慢炖半小时。最后加入白糖、盐、胡椒粉、调味,放入胡萝卜,炖熟,再放熟青豆,用大火收汁,装盘即可黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,健胃、保肝、促进红细胞生长的作用,而且吃多黑芝麻还可以预防贫血、活化脑细胞,对于肝肾虚弱有一定的作用。
温补肾阳的食物都有哪些
补肾食材有哪些
非常补肾的食物有哪些
怎么补肾最好最快?补肾的食物
男女补肾的食物有哪些
最常见的补肾食物有哪些
补肾壮阳的食物有哪些
壮阳补肾的食物有哪些
天然补肾的食物有哪些
最好的补肾食物有哪些
哪些食物有壮阳补肾的作用
瘦脸小窍门有哪些 瘦脸食物有哪些哪些方法可以瘦脸
温热补肾的食物有哪些
家常补肾的食物有哪些
男人补肾食物排行:补肾食物有哪些,补肾食物排行榜10强
男人壮阳补肾的食物有哪些
温补肾阳的食物有哪些
比较补肾的食物有哪些
最补肾壮阳的食物有哪些
补肾的食物有哪些水果最好
补肾的食物有哪些壮阳
哪些食物能补肾 饮食补肾注意哪些
高蛋白补肾食物有哪些
补肾的食物有哪些水果好
补肾的食物 补肾的食物有哪些
哪些食品补肾
补肾最好的食物有哪些
女性吃什么补肾最快速的食物有哪些
养肾食物有哪些食物
补肾强身的食物有哪些
补肾的烧烤食物有哪些
补肾的食物有哪些水果
哪种食物最补肾