排卵日如何判断
本文已影响2.2W人
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排卵日如何判断,排卵期是女性最容易受孕的时间段。理论上,女性一般在下次经期前十四天排卵,通过自己的月经周期计算排卵期是最简单易行的,以下详细介绍排卵日如何判断。
可以根据自己的月经周期、自身的表现和相关的排卵检测,判断排卵日,然后合理的安排性生活,提升怀孕的可能性。
一、根据月经周期推算:如果月经周期规律的女性,按平均月经周期28天计算,下次月经前14天就是排卵日。排卵日附近几天同房,怀孕的可能性会比较大;
二、自身的表现:在排卵期这几天会出现分泌物量多、拉丝等改变,并且还可能会有乳房胀痛、腰酸痛等不适。但是每个女性的表现都不完全相同,如果自身出现了类似的表现,多提示已经进入了排卵期或者即将要排卵;
三、相关检查:可以使用排卵试纸检查排卵日,当排卵试纸检查到强阳性后,24到48小时内排卵的可能性大,应该及时同房备孕。也可以通过阴超检查,如果阴超检查有成熟卵泡,并且复查后卵泡消失,也说明当天已经正常的`排卵,就是排卵日的时间。也可以测基础体温,体温开始升高(0.5℃左右)的那天就是排卵期。
备孕期间的女性一定要准确计算排卵时间,然后积极安排同房准备受孕。
推算排卵期的方法:
1、基础体温测量法:健康人的体温在不同时间也会出现细微的变化,成年女性的体温会随着月经周期发生波动,特别是排卵日会出现较大波动,所以可以通过测量基础体温推算排卵期。
办法:连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温,然后进行记录。一般来说,女性在排卵前体温波动较小,排卵日基础体温会突然降低,排卵日过后体温又会升高,一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。
2、排卵期疼痛感受法:有些女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛,但一段时间就会过去,身体检查也没有异常情况,很有可能是排卵期疼痛,这主要是由于排卵过程造成的,由此可以准确地推算出排卵的日期。
3、月经周期推算法:通过自己的月经周期计算排卵期是最简单易行的。
计算公式为:排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天,排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点,向后算天数。
比如,某女此前几个月月经周期最长为30天,最短为28天,则排卵期第一天=28天—18天=10天,排卵期最后一天=30天—11天=19天,也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天,最后一天是本次月经来潮的第19天。
4、宫颈黏液观察法:排卵期女性体内激素的变化会影响身体很多方面,为了给精子与卵子的'结合创造更好的环境,女性的分泌物也会随之发生变化,主要表现就是宫颈黏液增多,而且清澈透明,手指触摸会发现有拉丝现象。一般来说,当这种特征最明显的时候,就是排卵期。
5、排卵试纸检测法:除了早孕试纸之外,女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便,给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸,排卵期试纸更需要严格按照说明书使用,而且为了推算结果准确,最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比,确定准确的时间。另外要注意这种试纸和早孕试纸不同,不能使用晨尿。
6、精确检测排卵期法:目前,能够精确检测排卵期的有2种方法。一个是做B超检测排卵。到医院去排队,挂号听医生指挥就可以了。第二种方法:通过排卵仪器来检测。现在比较流行的是排卵仪器是通过唾沫来检测女性身体雌激素的,由于女性身体雌激素分泌是与排卵同步的,因此测量的精度几乎跟B超相近。
一、 什么是排卵期?
排卵期,就是卵子排出的日期,在这个时期,女性最容易受孕。因此备孕期间的夫妻,对排卵期的关注要更高。但是,也有不少备孕夫妻对排卵期的计算感到困惑,以至于每个月都没有抓住最佳时机,导致迟迟不中。
二、 计算排卵期的重要性
1) 学会计算正确的排卵期能够让备孕夫妻们提高受孕的机会;
2) 对于暂时还不想要宝宝的夫妻也能避开排卵期进行同房,降低受孕的可能性。
可见,学会计算排卵期对女人来说是多么的重要!所以不管你是否处在备孕期,都要学会怎么去计算排卵期。
三、 怎么计算排卵期?
对于月经规律的女性来说,排卵期可能会更好更准确的计算,一般是在下次例假前的11-17天。女性的黄体期基本是固定的14天,下次例假来潮前的14天是排卵日。
上面提到了排卵期和排卵日,那么开始备孕了,“排卵期”or“排卵日”,别在傻傻分不清楚。
排卵日就是女人体内卵子排出的那一天;而排卵日的前5天及排卵日的后4天,再加上排卵日当天,大概有10天的时间被称为排卵期。
更进一步讲,到底是排卵期还是排卵日更容易受孕呢?
排卵日那么“珍贵”,也就短短的一天,自然是这天更容易受孕了,大概有30%的几率。而排卵前第3-5天,受孕几率一次是15%、9%、3%;排卵前1-2天同房,受孕几率最高,大概有20%-25%的几率;排卵后3-4天,受孕的机会将会大大的降低。
当然,如果抓不住排卵日当天,能抓住排卵期也是好的。
排卵期是受孕的最佳时机,抓住排卵期就等于拿了一把怀孕的钥匙,但是这把钥匙对不对,就要看你排卵期算得准不准了。教你几招,让你牢牢抓住排卵期。
1、 算
正常的月经周期是21-35天,每个人都不一样。每个人的黄体期都是14天,排卵后14天左右,月经来潮。所以可以采取“15天法则”,即下次月经第一天减15天就是这个月的排卵期。
缺点:不适合月经不调的女性
2、 看
受雌孕激素影响,宫颈粘液排卵前后发生逐渐变化,这个变化可以自己感觉得到哦!另外排卵前1-2天,宫颈粘液稀薄、透明、拉丝状,拉丝长度可达7-10cm,排卵后受孕激素影响变成粘稠的浆糊状,出现这样的情况的最后一天前后48小时之间就是排卵日了,所以要做好准备。
缺点:不细心的女人容易忽略
3、 测
测可以分为基础体温测试以及B超监测。
1) 基础体温的测试
月经周期中,排卵日前的基础体温一般较低,排卵时体温会稍下降,之后体温平均上升0.5度左右。
缺点:①基础体温的`监控方法,只是验证排卵期到来的方法,并不是预测方法;②需要每天在同一时间段通过口表测量;③体温检测容易受到睡眠、饮食、疾病等多方面的影响,并且需要监测3个月经周期以上才能找到规律。
2) B超监测排卵
B超监测除了可以测到排卵日之外,还可以测到卵泡的具体大小,更为直观和准确。对长期不孕,促排卵的人最有用。
缺点:比较麻烦,因为每次都需要去医院,另外花费也比较大。
4、 验
验就跟验孕一样,排卵与否也可以通过试纸来预测,主要是通过检测黄体生产激素的峰值水平,来预知是否排卵。下午三点到晚上八点是收集尿样的最佳时间,连续多天测试的话最好选用同一时间的尿样。试纸成阳性,意味着即将排卵。
缺点:有些女性会受环境、情绪、疲累等因素的影响提前排卵。
四、排卵期有哪些症状?你可能会有以下感受!
1、 食欲下降
由于排卵期时,雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配,而不是寻找食物,因此食欲会下降,专家指出,这是自然本能延续至今,因此女性在排卵期的食量是一个生理周期里最低的。
2、 精力旺盛
这也是遗传自人类自然本能反应,为了能够成功的吸引异性,排卵期的女性会变得神采奕奕,爱表现自己。
3、 下腹胀痛
排卵期时会感到肛门有轻度下坠感,同时还可能伴随一侧下腹微微疼痛。
4、 分泌物增加
排卵期分泌物量会明显增多,并且会感觉到内裤有湿润感,分泌物增多一般持续2-3天,是最佳受孕时机。
5、 性欲高涨
在排卵期,女性的性欲会特别的旺盛,这是女性希望怀孕的身体信号。
6、 下午微热
有的人虽然没有测试基础体温,但在排卵后的半个月,尤其是每天下午,会感觉自己有些微热,等到月经来潮后也就不再发热了。
7、 排卵期出血
排卵期出血是比较常见的排卵期不适症状,由于破卵时通常会伴随轻微出血,这是正常现象,不必太多紧张,不过若是出血量大,就必须求助医生了。
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