50岁没有夫妻生活是不是不正常

50岁没有夫妻生活是不是不正常，性生活是个体的性冲动在其生活上的表现，主要指性行为，除此之外还包括各类与性相关的行为和关系，下面来了解50岁没有夫妻生活是不是不正常。

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五十岁没有性功能不正常。无论是男性还是女性，在50岁时虽然性能力有所下降，但还是有一定的性功能。

如果出现了性功能异常，可能为一些疾病所引起，比如高血压、糖尿病、心脏病、冠心病等，就会导致男性的阴[茎]勃起功能出现障碍，从而使男性失去性能力。

男性在出现性功能障碍疾病后，应尽早的去医院进行检查和治疗。如果确定为高血压、糖尿病等疾病所引起，应积极的.进行治疗，长期服用降糖、降压的药物，并且在日常调整饮食，少食用含有高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，饮食尽量以低盐、低脂、低糖为主。

50岁女人没有性生活要求正常吗

50岁女人没有性生活要求是正常的。

50岁的女人部分已经断经，即使没有断经也已经进入更年期，卵巢功能衰退，雌激素，孕激素等性激素水平偏低，因此容易发生性欲减退，所以没有性生活的要求。

也有部分是因为阴道或宫颈腺体萎缩，分泌物减少，使阴道干涩，同房的时候会有不适症状，甚至疼痛，因此会对同房产生厌恶以及反感的心理，所以就没有性生活的要求。这些均属于正常情况。

可以顺其自然，减少生活性生活的次数和频率。如果因夫妻感情所需必须过性 生活，则可以应用润滑油以缓解干涩的症状。

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一、50岁性生活多久一次较合理？

1、性生活频率目前学术界和专科医生的临床实践中缺乏相对科学客观的参考数据。一般认为，20-30岁的年轻男性，如果性生活频率保持在每周2-5次，属于比较合理或常见的范围。40-50岁以上的男性，一个月性生活1-4次，也是一个普遍合理的范围。

2、随着年龄的增长，身体状况进一步下降，精神心理因素的影响，性趣下降等。性生活的频率可能会逐渐降低。适度的性生活有助于夫妻双方的健康。至于多少次是正常的，核心的判断依据应该是看夫妻双方的性需求，性生活的频率是否影响夫妻双方的感情和性生活的质量。

二、50岁性生需要注意什么？

1、做爱的'时候，不要总拿自己和年轻的时候比，因为毕竟还那么老。不要总是向妻子要求太多。两个白头偕老的人互相拥抱就已经很幸福很甜蜜了。

2、尽所能，和老人同房不容易，不要怕老婆笑话自己什么的。有需求就要提出来。身体不够强壮，就得说出来。互相体谅和理解是很重要的。平时多关注对方，这样还是有兴趣的。

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50岁后的夫妻生活和谐小妙招

1、经常锻炼

运动锻炼不但有益于提升身体素质，加强免疫力，对于加强夫妻间的和谐也有很大帮助。运动锻炼能够有助于提升肌肉力量，减少肌肉慢性疼痛，骨骼疼痛带来的“性趣”影响，因此，在有氧运动的同时，加强力量训练也是很有必要的。

运动也有助于改善情绪，让身体释放保持快乐的多巴胺等物质，减少抑郁情绪，这也有助于提升情绪状态，减少因情绪影响夫妻和谐的几率。有研究发现，特别是对于女性来说，定期的体育锻炼，有助于身体的唤醒，保持良好的身体状态和兴奋性。

对于女性来说，可以通过凯格尔运动来增强盆底肌力量，这种锻炼可以有助于增强女性的感觉，还能够减少“漏尿”的风险。而对于男性来说，经常运动的男性出现勃起功能障碍的几率更小，但需要注意的是，骑行运动可能会起到反作用。

2、保持趣味性；尝试新事物

夫妻间相处的时间久了，难免会失去新鲜感，从而减少对夫妻亲密活动的兴趣，这种情况下，应该考虑做出一些改变，使夫妻生活保持新鲜度和趣味性。

其实这种改变也并不难，以下几个方面的改进，都有助于让夫妻之间保持更好的新鲜感：

1、尝试不同姿势

2、改变卧室布置，营造浪漫氛围

3、尝试卧室外的其他环境

4、和伴侣一起洗澡

5、相互按摩，充分放松

3、 超越性思维　

很多时候，即使并不是传统意义上的夫妻生活，但通过夫妻间的亲密接触，也有可能享受到双方的.爱意和亲密感。因此，对于中老年朋友来说，应该有超越思维，不将夫妻亲密活动局限于夫妻间的性生活。

也可以考虑通过亲密的拥抱，亲吻，相互的触摸，按摩，以及其他的一些亲密活动来实现双方的满足感，促进双方的亲密感。

4、 注意对方的感受，尽量保持舒适

中老年人夫妻生活的一大障碍，有时候是身体上的不适带来的影响。例如如果关节炎或正在进行的疼痛症状，会影响夫妻生活的和谐，应该想办法尽量地让自己保持舒适的前提下，再进行夫妻生活。

例如尝试一个更为舒适的姿势，或者是用枕头垫一下，让自己更加舒适。

如果需要的话，可以提前洗个热水澡或合理地使用止痛药，这都会让人的情绪放松，更有益于夫妻和谐。

5、 尽量减少药物影响

一些副作用药物会引起系统性问题。一些可以做到这一点的方法包括：抗抑郁药、抗组胺药、某些降压药（如利尿剂，β受体阻滞剂等、、降胆固醇药物、抗胃溃疡的相关药物等等，如果怀疑某种药物影响了夫妻生活或者正常的两性功能，应该及时咨询，看是否有替代的用药方案或治疗方式，能够减少药物对夫妻和谐的影响。

6、 术后或病后慢一点

如果在出现疾病需要手术，或者某些疾病影响正常生活的情况下，一定要让身体得到充分的恢复后，慢一点再开始夫妻生活，如果能够咨询医生进行病情和恢复情况进行评估，在确认没有问题的情况下，再行夫妻生活，是更安全的办法。

7、 加强沟通，保持理解

对于夫妻双方来说，保持沟通是非常重要的。如果其中一方对夫妻生活有抵触情绪或顾虑，应该坦诚的说出来，而不是简单粗暴的拒绝对方。

不管是欲望的变弱，还是心理上的变化，还是生理上出现的各种不适或者功能障碍，都应该及时地与伴侣沟通。

如果通过生活调理干预无法改善的，也可以考虑就医诊察，通过治疗手段来改善相关的生理或心理问题。

在实际生活中，很多中老年夫妻都发现随着年龄的增长，他们的夫妻生活反而更和谐，双方的满意度也更高，达到这样的一种目标。

其实与伴侣间的亲密情感，和谐沟通，以及自己在生活各个方面注意对身体的健康调理等，都有着密切的关系。