结婚后夫妻生活多久一次合适
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结婚后夫妻生活多久一次合适,它们的正常的性生活频率一般是在每月15到25次之间,那么多久一次才合适?下面我们一起了解结婚后夫妻生活多久一次合适
核心提示:研究证明,适度的性生活有利于人体的健康,但是性生活过度也会对身体健康造成损害,那么,究竟多久过一次性生活对夫妻健康都好呢?浏览原图夫妻性爱多久一次
长期以来,人们就认为性生活对人们是有好处的,性交能够提高大多数人的幸福感,已有一些试验性的医学证据表明,性生活和谐的人往往健康长寿,有力的证据还表明,性生活满足的妇女不易患心脏病。
那么性生活的频度,多少次较为合适,每一个人性活动量是不同的。
一般来讲,频度因人种,不同地区,不同社会文化背景,以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇,在蜜月里几乎天天作爱,其中新婚之夜,连续交合4-5次,甚至白天也闭门作爱,但也应该适当地加以节制,不宜过度。有人调查,男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减,在22-25岁期间,每周3次;32-35岁,每周2次;在41-45岁,降到每周1次。
当然,这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别,有些人多到一天数次,而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。
据《健康生活报》报道,多次性生活,是指在一天内或一个晚上有两次或两次以上的性生活。多次性生活对健康是不利的`。
1.对男女双方而言,都会造成体力上的较大消耗。久之,必然造成体质及精神状态、思维能力、记忆力、分析能力的下降。
2.由于性冲动的连续与多次发生,无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常性的劳累反而会引起性功能衰竭,造成性功能的“未老先衰”。
3.男子经常多次性生活,会延长时间。因为第二次性生活出现的时间肯定比第一次长。这就埋下了诱发阳痿、延迟、性生活无快感的隐患。
4.男子性生活后有一个不应期,即性生活结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。多次性生活就会延长其不应期,也就容易引起性功能衰退。
5.男子经常多次性生活,由于性器官反复与持久性地充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,造成会阴部不适、腰酸背痛,还会出现血精。女子经常多次性生活,性器官始终处于充血状态,会诱发盆腔充血、下身沉重感等不适。
6.不论男女,多次性生活时,性满足程度肯定比前一次差,于是容易造成心理上的影响,认为自己性能力有问题,最终可能导致心因性的性功能障碍。
建议1:健康运动。
运动可以说是最好的“药物”。通过锻炼,可以使人恢复活力。锻炼后,许多人在夫妻生活的频率和时间上都取得了长足的进步。改善一下,所以我建议大家积极起来。
建议2:健康的饮食习惯。
饮食健康性是非常重要的影响因素。一些男性朋友喜欢吃一些重口味的食物,例如高脂,高糖和高盐食物,这对健康非常不利。如果想要一个好的肾脏,还需要多吃高蛋白食物,多吃新鲜蔬菜,水果,海鲜等;比如生牡蛎,相信很多男性朋友都听说过,这对我们在婚姻生活中的表现有更好的促进作用,所以建议有条件的朋友可以多吃,其他高蛋白食物也一样,有助于使我们的身体更健康,更有活力。
建议3:养成良好的生活习惯。
最重要的是要注意休息,避免长时间熬夜。熬夜对人们的健康非常有害。熬夜的人的`一般身体状况通常比正常人差得多。因此,对于夫妻来说,事情可能会荡然无存。过多的兴趣会导致频率和时间的减少,从而进一步形成恶性循环,导致夫妻生活越来越不和谐。尤其是老年人,需要更多地注意休息,因为各种器官的恢复要比年轻时更长。因此,只有保持规律的休息并确保充足的睡眠,夫妻才能生活良好。
我国古代医学家孙思邈在《千金方》中提出:“20岁盛者1日再施(二次),虚者1日一施;30岁盛者2日一施,虚者3日一施;40岁盛者3日一施,虚者4日一施;50岁盛者5日一施,虚者10日一施;60岁盛者10日一施,虚者20日一施;70岁盛者30日一施,虚者不施。”
据美国性学专家金赛性学报告统计,20岁左右时平均每周性爱7——10次,40岁左右时平均每周为1.4次,60岁左右时平均每周为0.5次。此外,男人在25——35岁、45——55岁属于两个阶段的性欲萧条期,但体力会自行恢复,不必惊慌,也不需要用药。65岁为第三个萧条期,适宜服用保健品。值得指出的是,男性终身有性,不要自我淘汰。美国还有调查显示,在20——40岁人群中,体力劳动者平均每周性爱3——7次,脑力劳动者每周2——8次。
美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律,总结出一个“x爱频率公式”——x爱频率=年龄的.首位数×9,即用自己年龄的十位数乘以9,所得乘积的十位数即为一个x爱周期所持续的天数,而个位则为应有的x爱频率。比如说30多岁的男性,3×9=27,应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下,20天内可性爱7次,大约3天一次。这个公式适用于20岁以上的成年人。
注意事项:当然,这些参考数值要根据每个人营养、体力、精神、环境、文化水平和生活习惯而灵活掌握。美国性学家斯迪芬说:“你不会有错的,因为正确的性频率是依据你俩的喜好而定的。”夫妻之间过生活应该结合彼此的实际情况,频率上应该讲求在不影响健康的情况下自我掌控,可以说,夫妻生活后第二天不疲劳就不算多。
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