宝宝肥胖的原因
本文已影响2.23W人
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可能是受遗传因素影响、又或者是因为饮食因素导致的。
1. 储蓄糖分过多
宝宝的肠道和胃部发育尚未成熟,体内储存糖分能力相对于成年人而言要高。如果宝宝摄入的糖分过多,体内无法及时将其消耗掉,就会导致糖分过剩,最终转化为脂肪而储存在体内,从而使宝宝变胖。
解决方案:控制宝宝的糖分摄入。可以选择给宝宝食用低糖甜品,减少甜饮料等高糖饮品的摄入量。另外,可以给宝宝多提供蔬菜、水果等富含膳食纤维和矿物质的食品,以帮助其更好消耗糖分。
2. 食量过大
由于宝宝肚子很小,所以很容易就会感到饱腹,此时如果仍然迫使宝宝多吃,可能会让宝宝胃口发生不适,更严重的是还会导致宝宝肥胖。
解决方案:控制宝宝的饮食量。因为宝宝的胃口很小,往往只需要摄入少量营养物质就能够满足其正常生长发育的需要。因此,父母们在喂养宝宝时,要随时注意宝宝的饱腹感,及时调节宝宝的饮食量,以避免食物过量,导致宝宝肥胖。
3. 缺乏运动
如今,随着科技的'发展和人们对便利性的追求,大部分宝宝更多地呆在室内,缺乏足够的户外运动。久坐不动会导致宝宝消耗的卡路里不够,导致体内储存的能量过多,从而使宝宝肥胖。
解决方案:父母们应该鼓励宝宝多进行户外运动。可以带着宝宝去公园、球场或者游泳池等地方,进行一些有益的运动,帮助宝宝消耗体内的多余热量。同时,在日常生活中可以为宝宝创造更多的运动场所,比如在家里设置专门的活动区域,让宝宝进行一些简单而有趣的运动。
4. 频繁奶瓶喂养
如果宝宝总是频繁地进行奶瓶喂养,无疑会增加其摄入的卡路里,从而导致宝宝肥胖。此外,奶瓶喂养还会促进宝宝吞咽时摄入了更多空气,从而导致宝宝肚子鼓起,看起来更加胖乎乎。
解决方案:父母们应该合理控制宝宝的奶瓶喂养次数和时间,避免让宝宝过度依赖奶瓶喂养。在喂养宝宝时,还可以尝试改用母乳喂养或者配方奶粉喂养,以控制宝宝的营养摄入量。
5. 遗传因素
最后,宝宝肥胖问题有时可能也和遗传因素有关。如果父母或者近亲中有肥胖病史,那么宝宝很有可能也会受到遗传影响,易患肥胖症。
解决方案:父母们可以向专业医生咨询,获取更多有关肥胖遗传因素的信息,以便更好地了解自己孩子的身体状况。如果宝宝已经出现肥胖症状,家长们可以通过加强锻炼、注意饮食及行为习惯等方面的调整,降低宝宝体重,从而预防或改善肥胖状况。
总之,宝宝肥胖问题既可能来自于饮食摄入的过多,也可能来自于过度依赖奶瓶喂养,甚至还有可能和基因有关。因此,为了确保宝宝的健康与成长,我们必须要做出更多的努力,改善宝宝的饮食习惯,加强运动的锻炼,以及养成良好的生活习惯等等,从而帮助宝宝形成健康的生活方式。
1,吃的多。多食是造成小儿肥胖的常见原因,有些小孩是整体食量比较大,有些小孩则是肉食和甜食吃的比较多。不管孩子属于哪种情况,家长都应该及时帮孩子调整一下,这样才能防止孩子越来越胖。
2,遗传因素。如果患儿的家族中有很多人也有肥胖的问题,且身体上没有任何引发肥胖的疾病,那么患儿的.肥胖就可能是家族遗传造成的。通常情况下,这种因素引起的肥胖看起来都比较均匀,皮下脂肪也会比正常人群厚实很多。
3,疾病因素。下丘脑病变、代谢疾病、生长激素缺乏、内分泌絮乱和肿瘤等疾病都可引发小儿肥胖。如果孩子的身上有这类疾病,那么家长就必须先帮孩子治疗这类原发病。因为原发病治不好,孩子的肥胖问题就很难彻底解决。
4,药物因素。药物也会造成小儿肥胖,其中最常见的就是激素类药物。如果孩子目前正在使用这类药物,那么家长就得考虑孩子的肥胖是药物引起的。对于这种医源性肥胖,家长就得先给孩子治病,然后再考虑调理肥胖的问题。
5,活动的少。随着电子产品越来越多,小孩子到户外活动的时间也越来越少,甚至还有一些孩子整日沉迷于电子产品,完全不到室外活动。对于这类情况,家长就得意识到孩子的肥胖是活动太少造成的,家长必须帮助孩子改掉不良习惯,这样才能彻底解决孩子的肥胖问题。
以上五种原因就是造成小儿肥胖的主要因素,家长可根据孩子的身体情况和生活习惯排查一下,必要时还可以带孩子到医院检查,这样就得顺利的找到孩子肥胖的原因了。在确定病因后,家长就可通过调整饮食、加强运动、治疗疾病和调整药物等方式帮孩子治疗,这样就能让孩子彻底瘦下来。
(一)单纯性肥胖症 95%~97%肥胖症患儿不伴有明显的内分泌、代谢性疾病,其发病与下例因素有关。
1.营养素摄入过多 摄入的营养超过肌体代谢需要,多余的能量便转化为脂肪贮存体内、导致肥胖。人体脂肪细胞数量的增多主要在婴儿出生前3个月、生后第一年和11~13岁三个阶段若在这三个时期内摄入营养过多,即可引起脂肪细胞数目增多并且体积增大,治疗较困难且易复发;不在脂肪细胞增殖时期发生的.肥胖仅出现脂肪细胞体积增大,数目增多不明显,治疗较易奏效。
2.活动量过少 缺乏适当的活动和体育锻炼也是发生肥胖症的重要因素,即使摄入不多但如活动过少,也可引起肥胖。有些疾病需要减少活动,在病期或病后即易出现肥胖;肥胖儿童大多不喜爱运动,形成恶性循环。
3.遗传因素 肥胖有高度的遗传性,目前认为肥胖与多基因遗传有关。父母皆肥胖的后代肥胖率高达70%~80%;双亲之一肥胖者,后代肥胖发生率40%~50%;双亲正常的后代发生肥胖者仅10%~14%。
4.其他 如调节饱食感及饥饿感的中枢失去平衡以致多食;精神创伤(如亲人病故或学习成绩低下)以及心理异常等因素亦可致儿童过食。
(二)继发性肥胖 约有3%~5%的肥胖症小儿继发于各种内分泌代谢病和遗传综合症,他们不仅体脂的分布特殊,且常伴有肢体或智能异常。
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