另类养生法:饭前搓筷5分钟健体防病有奇效
本文已影响2.62W人
本文已影响2.62W人
【导读】:筷子是日常最常见的餐具,可是有养生专家发现,充分的利用筷子一样能起到健体防病的作用。原来是要求在饭前搓筷5分钟,究竟有何奇效呢?我们一起来了解下吧!
饭前搓筷子,百病难近身!
手部和脚部一样,有着大片的病理反射区,是神经的聚集点。比如,人的一只手正反面就有70多个病理反射区和治疗穴位,目前临床实践证明,双手这些穴区可针对近百种疾病。
只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点,就能使内脏不断受到良性刺激,而逐渐强化其功能。这就是手搓筷子有保健功能的简单原理。
搓筷子功要领:有棱、坚持
每次搓擦也不需要额外的选择时间,就是饭前5分钟就行了,每天2次,把按摩和生活彻底融合在一起,根本不花费其他精力。
取有方棱的筷子,做搓洗筷子动作。双手反复搓擦,除了手心外,还应该注意搓擦拇指根部的大鱼际。按摩前,建议先涂些油脂类护肤品,增加润滑度。
搓筷子的保健功效有哪些?
1、心火去了,心血通畅
双手握住筷子搓动的时候刺激最大的是心经和劳宫穴,这两处经络穴位都是疏通心经,去心火的必用穴位,在搓筷子的时候,手掌会有刺激感,会发红发热,都是正常的。(注意不要搓破皮)中午11:00~13:00点;晚上19:00~21:00点。这两个时间段是有效去心火的时间段,大家可以着重在这个时间段内做这两个动作。
2、牙不疼了,乐呵呵
这听上去是不是有点不可思议?没错!手上也有口腔的反射区,只要按照上面的正确方法进行搓就会看到明显的效果哦。饭前搓筷5分钟,健体防病人轻松!方便易行的筷子操,老少皆宜,可去疼痛、益心脑,益身显着。
3、防治感冒,整年抵抗地不知不觉增强
以防治感冒为例,只要每天吃饭后,多摩擦几次双手大鱼际穴区,就可起到防病作用。坚持下去,手部穴位就会得到充分按摩,能促进血液循环,刺激内脏功能,改善手臂麻木、泻肚等毛病,还能预防感冒。对个别较重、久药不愈的病,如果在按摩中能将手部、脚部和相关的病区结合按摩,疗效会更显着些。
养生之道:推荐6款养生茶滋补防病喝起来
两性健康:性生活的15个神奇功效
另类食疗法 有效对抗眼部皱纹
男士居家养生的小秘诀 搓搓揉揉 防病更健康
搓脚心能治病!为您开扒搓脚心的养生诀窍
懒人瘦腿法图解 睡前做5分钟
一分钟就能拥有健康的办法 请别吝啬这一分钟
两性健康知识:性生活的11个治病奇效
番茄的另类养生做法有哪些 番茄有哪些另类养生做法
一分钟自测有没有颈椎病 送你全套颈椎养护法
蜂蜜养生食法美肤有奇效
不用去健身房!每天5分钟就能拥有前凸后翘好身材
专家论证5种另类减肥法效果
每天揉腹部有养生奇效 6种疾病去无踪
起床运动5分钟身体健康又轻松
养生留意 夏季养生防病5要点
每天只要2分钟 搓搓脚就能瘦
10个最有效的瘦腰方法 5分钟见效
中医按摩话养生:常搓身体6部位胜过吃补药
健康盘点:各种体质的养生方法
两性养生:性高潮的十七大健康奇效
手臂减肥最有效方法:前后摆摆5分钟瘦手臂
奇石有什么功效与作用 奇石保健 养生 佩戴功效