三白瓜的功效与作用
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三白瓜的功效与作用三白瓜的功效与作用,三白瓜当中还富含有丰富的维生素C,人们适当吃一些,对身体健康很有好处。下面是三白瓜的功效与作用的具体介绍,希望对大家有帮助!
三白瓜的功效与作用1
1、预防便秘
三白瓜当中富含有一定量的膳食纤维,而膳食纤维能够吸水膨胀,软化大便,促进肠道的蠕动。因此,对于大便秘结,排便困难的人,适当吃三白瓜补充膳食纤维,都有很好的促进排便,缓解便秘的作用。
2、提高免疫力
三白瓜当中还富含有丰富的维生素C,能够很好的促进免疫物质的生成,因此在提高机体免疫力方面也有着积极的作用。
3、利尿
对于因排尿困难而引起水肿的病人,将白瓜做为治疗的辅助食物,可以使症状得以缓和。对肾炎浮肿者有消肿作用。此外,它亦是糖尿病和高血压病人的理想食物。然而,体寒者、平日中尿频者不适合食用。
4、减肥
三白瓜不含脂肪,是低热量食物,并且其包含的葫芦巴碱可以增进人体新陈代谢,而所包含的丙醇二酸可以有效地阻止机体里的糖类转化为脂肪,并且可以将肥胖者多余脂肪消耗掉,长时间食用,可以使肥胖者的体重降低。所以,白瓜是肥胖者的'理想食物。
5、清热解暑
三白瓜是天然的暑热克星。白瓜汤是清热解暑、降血压、降血脂的最好饮料。
6、美容
三白瓜里包含亚油酸、油酸,及可以抑制身体内黑色素沉积的活性物质,都是较好的润肤美容成份。
三白瓜的功效与作用2
三白瓜不仅具有一般西瓜的清爽、多汁、体大、耐贮等品质,更为独特的是三白瓜含十八种元素,高硒、低糖、含丰富的氨基酸,具有一般瓜类所没有的防癌、抗癌、抗衰老之功能。
夏季的阳光分外强烈,日光直射导致紫外线较强,皮肤如果没有适当的保护,很容易被灼伤。但在这样的天气里,工作型美女还是要东奔西跑,一忙起来哪里想得起防晒霜。这种时候便是三白瓜大显身手的好机会了,三白瓜的含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。它对人体不仅仅是水分的补充,汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。
它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代谢成分,糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分,最容易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。在吃瓜时,用瓜汁擦擦脸,或把三白瓜切去外面的绿皮,用里面的白皮切薄片贴敷15分钟,那么整个夏天都可以使你的皮肤保持清新细腻、洁白、健康,焕发出迷人的光泽。
由于还有利尿的作用,再加上水分大,所以吃三白瓜后排尿量会增加,从而减少胆色素的含量,并使大便畅通,对治疗黄疸有一定作用。另外,利尿作用还能使盐分排出体外,减轻浮肿,特别是腿部浮肿,对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说,一种天然的美腿水果。
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