比吃香蕉好的治便秘中医药膳
本文已影响7.13K人
本文已影响7.13K人
比吃香蕉好的治便秘中医药膳,便秘对于我们来说也是非常常见的一种生活习性,所以对于我们来说便秘的情况也是需要我们利用食疗的方式解决的,那么下面介绍比吃香蕉好的治便秘中医药膳,一起了解一下吧。
比吃香蕉好的治便秘中医药膳1
中医推荐可缓解排便不畅的六种药膳方
1、牛乳蜂蜜芝麻饮
原料:蜂蜜30g,牛乳250m,芝麻15g。
制法:将芝麻炒香,研末备用;牛乳、蜂蜜混匀,煮沸后调入芝麻,每日晨起空腹饮用。
功效:养阴生精,润肠通便;适用于阴亏液燥之老年人,习惯性便秘以及产后阴血亏虚之大便。
2、苁蓉狗肉粥
原料:肉苁蓉10g,大米60g,狗肉100g,葱、姜、食盐各适量。
制法:将肉苁蓉、狗肉洗净,切细,再取肉苁蓉水煎取汁,加入大米、狗肉煮为稀粥,待沸后调入姜末、葱花、食盐等,煮熟后即可服食。
功效:适于肾阳虚衰所致的妇女阴冷、不孕、白带清稀、形寒肢冷及老年人阳虚便秘等。
3、蜂蜜香油汤
原料:麻油25g,蜂蜜50g,温水1000g。
制法:将蜂蜜放入碗内,用竹筷不停地搅拌,使其起泡,边搅动边将麻油缓缓地渗入蜂蜜内,共同搅打均匀,然后将温水(约60
摄氏度)徐徐加入,搅至温水、麻油、蜂蜜成混合液体状,即可饮用。
功效:补益气血,润肠通便;适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
4、桑椹芝麻糕
原料:黑芝麻600g,桑椹30g,麻仁10g,糯米粉700g,粳米粉300g,白糖30g。
制法:将黑芝麻放入锅内,加清水适量,用大火烧沸后,转用小火煮20分钟,去渣留汁;糯米粉、粳米粉、白糖放入盆内,加药汁、清水适量,揉成面团,做成糕,在每块糕上撒上黑芝麻,上笼蒸15~20分钟即成。
功效:益气养血,适于血虚便秘。
5、香参炖大肠
原料:木香10g,海参10g,降香5g,猪大肠1具,盐、酱油、葱、姜、味精各适量。
制法:海参泡发,洗净切片;猪大肠洗净,切细;降香、木香装入纱布袋中;锅内加水适量,倒入大肠,煮沸去沫,加葱、姜,煮至大肠将熟时,放入海参、药袋煮至大肠软烂,再加入适量盐、酱油、味精,稍煮即成。
功效:滋阴,润燥,通便;适于精亏液燥所至的大便燥结不通、小便短赤等。
6、当归杏仁炖猪肺
原料:杏仁15g,当归15g,猪肺1具,葱、姜、椒、盐、味精各适量。
制法:猪肺洗净,切块;诸药包布,同炖至猪肺熟后去药包,加葱、椒、姜、盐、味精等调味服食。
功效:养血通便,适于气血亏虚、肺气不足之咳嗽、便秘。
比吃香蕉好的治便秘中医药膳2
一、首乌红枣粥
适用人群:便秘、老年性高血压、阴血亏损、血管硬化、大便干燥等症。
用法宜忌:代餐服用
用料:粳米60克,首乌60克,红枣10枚(去核)。
做法:
将首乌,粳米,红枣洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲成粥,放入红糖煲沸即成,随意食用。
功效:补气血、黑须发、益肝肾、养容颜。用于面色无华、未老先衰、肌肤干燥、形容憔悴、颜发早白。何首乌味甘、涩,性微温,能补肝肾、益精血,有促进肠管蠕动、促进红细胞生成、增强免疫功能、降低血糖的作用;红枣可健脾养胃,润肠。二者同煮,对便秘有较好的食疗功效。
二、决明子蜂蜜饮
用法及宜忌:每日1剂,早晚服。大便稀溏、易于腹泻者不宜服用。
原料:决明子10g,蜂蜜20ml。
做法:
1、将决明子入砂锅中,小火炒至微微发黄,盛出稍凉
2、将决明子捣碎加适量的清水煎煮10分钟左右,拌入蜂蜜搅匀后饮用即可。
功效:决明子润肠缓泻,用于治疗肠燥便秘。蜂蜜补肾脾、润肠、润肺,利于通便。
适用人群:肠燥便秘者。
三、桂花荸荠饼
材料:荸荠,枣泥馅,面粉,水淀粉,花生油,白糖,桂花糖等各适量。
做法:
1、用刀把荸荠拍碎,剁成细末状,用干净纱布挤出水分,放上面粉搅拌好。
荸荠,枣泥馅,面粉,水淀粉,花生油
2、分成16等份,放上枣泥馅,做成16个丸子,待油烧至七成热时放入炸至金黄色。
3、锅底留油,放上桂花糖,白糖,清水,熬汁后加入炸好的`丸子。用水淀粉勾芡,用锅铲按压丸子成饼状收汁后装盘。
提示:此菜肴有清热润燥的功效,可以缓解便秘的情况。
四、桃仁麦冬炒肉丁
材料:核桃仁,麦冬,猪瘦肉,红海椒,鸡精,黄瓜,芡粉,料酒,鸡蛋清,葱,生姜,盐,素油,味精等各适量。
做法:
1、将核桃仁去杂质,用素油炸香,麦冬拍破,猪瘦肉用沸水氽水去血水,洗净,切成肉丁,红海椒洗净切丁,黄瓜洗净切丁,生姜切片,葱切段,肉丁用芡粉和鸡蛋清抓匀。
2、将炒锅置大火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下生姜,葱爆香,下肉丁,麦冬,料酒炒熟,加上盐,味精,鸡精,核桃仁即可。
提示:此药膳有补肾,润肺的功效,中医常用于肠燥便秘的辅助治疗。
五、淮药桃
材料:鲜山药,白砂糖,面粉,水淀粉,牛奶,白瓜子,核桃仁,冬瓜条,红枣,桂花酱等各适量。
做法:
1、将面粉放在碗里,上蒸笼蒸熟,山药洗好上笼蒸烂,剥去皮,揉成泥,再放到熟面里面,牛奶揉成面团,白瓜子仁,核桃仁,冬瓜条,红枣剁成碎末,放上白砂糖,桂花酱,调匀做成馅,剩余糖与水淀粉勾成糖汁。
2、用山药面包馅做成8个桃形,蘸上糖汁,上笼蒸熟。
提示:此面点有健脾益气,补肾固精的功效,一般老所人,幼儿及久病体虚者都可以食用。
用山药面包馅做成8个桃形,蘸上糖汁,上笼蒸熟
六、天冬烧鱿鱼
材料:天冬,鱿鱼,鸡精,料酒,白糖,生姜,酱油,葱,胡椒粉,盐,素油,番茄汁,味精,蜂蜜等各适量。
做法:
1、将天冬用蜂蜜浸泡一夜,切片,鱿鱼洗净,切条块,用开水氽卷,生姜切片,葱切段。
2、将炒锅放在大火上烧热,加入素油,烧至六成熟时,下入生姜,葱,白糖,酱油爆香,下入鱿鱼,炒变色,加入天冬,清汤,烧熟,加入盐,鸡精,胡椒粉,番茄汁,味精即可。
提示:此药膳有滋阴清热,润肺补益的功效。
香蕉减肥的正确方法 7款美味香蕉食谱吃出好身材
吃香蕉可防治便秘 如何选购好香蕉
中医不吃药治感冒的方法 2大穴位+吹风机就能搞定!
芭蕉能治疗便秘吗 芭蕉不能与什么同食
5款中医药膳减肥餐 瘦的货真价实
香蕉什么时候吃通便效果最好
香蕉治疗便秘吗 香蕉怎么吃治便秘
便秘吃什么药疗效最好
香蕉配它体重降了便秘也好了(香蕉配它一夜瘦5斤)
便秘吃什么比较好
中医丰胸药膳 饮食丰胸最快的方法
香蕉怎样吃治便秘 如何吃香蕉能治便秘
香蕉君是健康守护神 一根香蕉能治7种病
香蕉皮煮水能治咳嗽吗 香蕉皮的作用和功效
一根香蕉白肤两根香蕉抗衰老 原来香蕉还能给皮肤吃
中医去皱纹5大药膳方
中医药膳 养颜祛斑神奇效果
6个中医偏方干掉便秘 除宿便“轻”肠胃
针灸或药膳 4个中医丰胸法快速更健康
红香蕉孕妇可以吃吗?红香蕉和普通香蕉的区别
乳腺囊肿最好的治疗方法 老中医给出的用药建议
红香蕉好吃吗?红香蕉味道怎么样
香瓜和香蕉能一起吃吗 香瓜和香蕉一起吃的好处
香蕉什么时候吃通便效果好呢
中医药膳来攻克经常掉发的烦恼
百花蜜可以治疗便秘吗 喝什么样的蜂蜜治便秘
便秘吃百香果好吗
减肥吃中药效果好吗 减肥药膳食谱大全
吃减肥药便秘还会瘦吗 吃减肥药便秘怎么办
香蕉酸奶减肥法介绍 香蕉酸奶能减肥吗香蕉和酸奶能一起吃吗香蕉酸奶怎么做好吃香蕉酸奶什么时候吃最好
吃什么水果治便秘最好
健身吃香蕉的好处 健身吃香蕉有什么用
中药泡脚胜吃补药 揭秘中药泡脚的好处