通便喝什么茶好呢
本文已影响5.5K人
本文已影响5.5K人
通便喝什么茶好呢,现在的很多东西都可以制作成为茶,不同的茶对于人体的功效也是不同的,人们应该根据自身情况适当的喝一些茶,有的茶还能够改善便秘,下面小编告诉大家通便喝什么茶好呢。
通便喝什么茶好呢1
一、桂花绿茶
材料:首先就要准备干燥桂花,还有就是甜菊3g,绿茶5g,蜂蜜适量。
泡法
1、然后把桂花和绿茶一起放在被子里面,用热水冲一下就可以了。
2、大概过去三分钟左右,主要等这3分钟是为了能够让桂花入味,然后加入蜂蜜即可。
功效:去脂轻身,整肠健胃,还可以排毒,去除口臭。
二、玫瑰花茶
材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克。
将以上所有材料,放在杯子里,用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。
功效:长期饮用有利于身体排毒,对去脂减肥有一定效果,还能抗辐射。
三、大枣菊花茶
材料:几朵干菊花,冰糖、大枣各适量。
1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中,加入热水冲泡即可。
2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可,但是不能太多的冰糖,这会影响这道茶水的口感。
功效:这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒,而且有很好的补血功效,很适合女生饮用。
四、陈皮姜茶
材料:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。
1、陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。
2、按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。
功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
五、山楂茶
材料:山楂2钱,决明子3钱,陈皮1钱,杭菊1钱,荷叶1钱。
1、将所有材料放进滤袋,将滤袋放入保温瓶里。
2、然后加入600毫升的沸水,加盖10~15分钟即可饮用。
功效:山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的.帮助,可以清除油脂,扫除堆积在身体内的废弃物,有利于排毒。
通便喝什么茶好呢2
1、决明子茶
材料:决明子20克。
做法:决明子用热开水冲泡即可,也可依个人喜好放入适量的糖,当茶饮用,每日数次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。
功效:喝决明子茶可以护肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等,对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题,可以治疗大便燥结,帮助顺利排便。
2、养颜减肥茶
材料:红枣10颗、玫瑰花3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克、柠檬半个、白菊花4-6朵。
做法:准备1800毫升的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只要汤,其他的可以倒掉。
功效:清热解毒,润肠通便。
3、普洱茶
材料:普洱茶叶适量。
做法:沸水冲泡,去掉第一泡后,继续冲泡即可饮用。
功效:普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常好的作用,从而能够增强对肚子上脂肪的消化和消耗。普洱茶还能够养颜保护肠胃,但是要注意的是,女生在生理期的时候最好就是不要喝普洱茶,因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。
4、通下润肠茶
材料:麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。
做法:将麻子仁压破,与杏仁一同放入锅中。加入500毫升热水,煮沸一下,加入蜂蜜后即可饮用。
功效:麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果,平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者,中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘,最适合饮用此茶方,减重重点为润便通肠,适用于便秘型肥胖者,同时有润肤、治疗轻为咳嗽的功效。但消化系统不良者忌服。
喝绿茶治疗脱发吗 喝绿茶有什么好处
喝什么茶最去火呢
女人喝什么茶最好?盘点适合女性喝的养生茶
秋天喝什么花草茶比较好呢
备孕喝什么茶好(备孕期间喝什么茶有助于怀孕)
经期适宜喝什么茶呢
秋冬季喝什么茶呢
除湿气喝什么茶呢
通便喝什么茶好呢
便秘与肥胖有关系吗 便秘肥胖喝什么茶
喝什么茶养胃呢
姜枣茶什么时候喝好 姜枣茶是空腹喝还是饭后喝
女人秋天喝什么茶最好 女人经常喝茶皮肤好吗
喜茶最好喝的是什么 喜茶什么比较好喝
秋季解秋乏,喝什么茶比较好呢?
便秘肥胖喝什么茶 排毒减肥花茶配方大全
秋季喝什么茶对皮肤好 喝什么茶可以美白淡斑
女性冬天喝什么茶好 女人喝什么茶能减肥
养乐多什么时候喝最好 养乐多什么时候喝通便
常喝绿茶有什么好处 喝绿茶的最佳时间
夏季喝茶喝什么茶最好
去色斑喝什么茶呢
喝什么茶排毒养颜? 饭后喝茶好不好?
喝什么茶可以解酒呢
女人喝茶的好处 喝什么茶排毒养颜?
秋分养生喝什么茶好 秋分节气喝茶的好处
喝姜茶会便秘吗 夏天喝姜茶会不会上火
喝什么花茶能去火呢
降火喝什么茶最好 喝什么茶排毒祛痘
冬天可以喝什么茶呢
喝什么茶通便 喝哪些茶通便
孕妇可以喝决明子茶通便吗?孕妇通便可以喝决明子茶吗?
祛湿喝什么茶呢