什么花茶润肠呢
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什么花茶润肠呢?很多人都越来越喜欢喝茶了,喝茶不仅可以修身养性,对人体健康也是有极大好处的。比如人便秘或者肠胃不好的时候就可以喝茶,接下来跟着小编一起看看什么花茶润肠呢。
什么花茶润肠呢1
润肠通便喝什么花茶?
一、玫瑰花茶
饮用方法:
冲泡玫瑰花茶时,取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾,放入盖杯中,冲入沸水后加盖闷约10分钟,冷热饮都是佳品。
还可适当的加柠檬或者蜂蜜调味。
功效:
玫瑰花性微温,含有丰富的维生素,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑,因此非常适合炎热天气饮用。
禁忌:
1、体质较差的患者不宜服用,如果你经常感觉到身体疲倦,那么最好不要服用玫瑰花。
2、便秘患者不宜服用,玫瑰具有一定的收敛、止泻的功效,会加重便秘病情。
3、虽然玫瑰花具有很不错的美容作用,但不宜每天服用,否则容易扰乱气血运行。
4、如果说平时的月经量比较多,那么在月经期间最好不要将玫瑰泡水之后服用。
二、桂花茶
饮用方法:
冲泡桂花的量也不能太多,水温一般在85度左右就可以了,先少倒一点水,让花和茶都充分滋润一下,最后再把水注满玻璃杯,浸泡2到3分钟就可以喝。
功效:
适合炎热天气喝的一种花茶,桂花又称九里香,属于辛温的花,香味清新迷人。
桂花茶不仅有解除口干舌燥,润肠通便,减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤,解除体内毒素的美容功能。
禁忌:
1、胃脘灼热疼痛,口干,饥饿却不想吃东西的人不宜饮用。
2、小便色黄,大便粘腻等症状的脾胃湿热的.人不适合饮用。
三、金银花茶
饮用方法:
每次取3-5克,沸水冲泡3-5分钟即可,味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。
功效:
能清热解毒,预防和抑制痘痘和暗疮生长;能激活细胞的酶,促进细胞的新陈代谢,辅助减淡各种色斑及黑斑。金银花还能够充分补充水分,减少各种皱纹的产生。
禁忌:
1、金银花泡水与泡茶类似,冲泡两三次即可,隔夜后不宜再饮用。
2、需要注意的是,金银花不宜冷饮,冷饮容易导致腹泻。
3、自己觉得上火了才喝,比较好,喝太多会适得其反。注意泡饮时选金银花10克,沸水冲泡频饮,但最好不要天天喝。
4、虚寒体质及月经期内不能饮用。
什么花茶润肠呢2
1、荷叶陈皮茶
干荷叶,陈皮,干山楂,薏米各适量。干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中,大火煮开后,转中火继续煮5分钟,过滤留汁,再倒入装有冰糖的壶中,糖化即可饮用。
作用:荷叶含大量纤维,可以促进大肠蠕动,有助排便从而可以清除毒素,此茶可以促进排便,还能排水利尿,降脂和减肥。
2、罗汉果菊花茶
罗汉果、干菊花、枸杞子各适量。将枸杞和菊花用清水泡下,罗汉果敲破,掰成小块,罗汉果连壳一起放入锅中,加水煮沸半小时左右关火,再加入菊花和枸杞子泡开即可。
作用:罗汉果清热润肺、清暑解渴、润肠通便,可治便秘、慢性咽喉炎、口干舌燥等病症;菊花清热去火、疏散风热、清肝明目,此茶清火,排毒,通便。
3、柠檬茶。
柠檬茶中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌,帮助消化,而且能中和碱性,可防止色素沉着,对皮肤具有漂白作用。柠檬皮中含有胶质成分,将柠檬连皮切开后泡在水中,可以促进肠道的消化吸收,除菌排毒,帮助排泄。
4、玫瑰花茶。
性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气,美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。肝郁气滞型的减肥可多喝,有助于减肥;有丰胸调经之效;还可润肠通便。常饮可去除皮肤上的黑斑,令皮肤嫩白自然。
5、金银花茶。
如果有便秘的现象,可以喝金银花茶,能够起到润肠通便、泻火、清热解毒的作用。
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