葡萄最佳水果榨汁搭配
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葡萄最佳水果榨汁搭配,我们在生活中经常都会吃一些水果,水果不仅能直接食用也能榨汁喝,水果榨汁也可以多种搭配在一起,小编收集了关于葡萄最佳水果榨汁搭配的文章,欢迎大家阅读。
葡萄最佳水果榨汁搭配1
苹果葡萄汁
材料:苹果3个,葡萄一串,冰糖少许,凉开水适量。
做法:
1、苹果洗净去皮,切成小丁;准备好开水,放凉用。
2、洗葡萄去皮、去籽,把苹果丁和葡萄肉倒入榨汁机中,加凉开水,加少许冰糖,搅拌成汁即可。
美食点评:该饮品制作简单易学,操作方便,口感舒适,是一道营养价值极高的家常饮品。葡萄本就美容养颜,苹果汁则调理肠胃,促进肾机能,预防高血压,两者结合可养血益气、健脑养神。
tips:想喝冰的果汁,就先把水果放进冰箱,绞出来的汁还是冰冰的,不建议加冰水。绞好的果汁要快速喝掉,不然会氧化掉就没什么益处了。
葡萄香蕉汁
材料:葡萄20颗,香蕉1根,牛奶100g,冷水50g,蜂蜜1T.
做法:
1、葡萄香蕉洗净,切块备用。
2、所有材料放入果汁机打匀,滤渣,倒入杯中。
美食点评:香蕉和葡萄一起榨汁喝,对贫血有不错的疗效,香蕉还可补充能量。从营养的'角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。葡萄味甘微酸,而香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。
葡萄柠檬汁
材料:葡萄10~15颗、柠檬1/4棵、老姜1小块。
做法:
1、洗净老姜榨汁,柠檬去皮,切片榨汁。
2、葡萄连皮带梗纯汁,或加入200ml水打成果汁。
3、所有纯汁搅拌均匀,立即饮用或冷藏。
美食点评:葡萄含有丰富维他命C.E及少量维他命B群,延缓衰老。柠檬维生素丰富,亦有美白润肤之效。两者结合可令肌肤嫩滑、面色红润。
葡萄橘子汁
材料:葡萄25粒,橘子1个,奶油30克,冷开水适量。
做法:
1、将葡萄洗净,去皮及子备用。
2、将橘子去皮及核,剥成小瓣,再除去白膜待用。
3、将葡萄、橘子放入果汁机中。加入冷开水、奶油搅打均匀,即可倒入杯中饮用。
美食点评:红葡萄具有化痰止咳、补血益气、强筋壮骨和养颜护肤的功效;橘子具有润肺止咳、健脾和胃、理气燥湿的功效。这两种食材一起打成果汁,不仅爽口,还可提高自身免疫力。
番茄葡萄汁
材料:新鲜葡萄100克,甘蓝菜75克,番茄1个,蜂蜜适量。
做法:
1、将葡萄洗净去皮、籽,甘蓝菜、番茄洗净切成小块。
2、放入榨汁器中榨汁,加入蜂蜜调成饮料。
作用:润泽肌肤,细腻容颜。
葡萄圆白菜汁
材料:葡萄若干(依家庭食用人员而定),圆白菜半颗,蜂蜜、柠檬汁各2小匙。
做法:
1、葡萄洗净,圆白菜切片备用。
2、所以材料放入榨汁机中榨汁,饮用前加入调味料即可。如果用料理机,可以把渣过滤掉再加入调味料。
作用:葡萄圆白菜汁中的葡萄可以消除疲劳、恢复体力,圆白菜含有的丰富维生素C可被强力吸收,帮助恢复体力,使自己精力充沛。
葡萄最佳水果榨汁搭配2
葡萄可以和什么蔬果一起榨汁
葡萄能和苹果、雪梨、香蕉、柠檬等水果一起榨汁。
下面是苹果葡萄汁的具体做法
准备材料:苹果1个,黑提1串,蜂蜜1勺
1、准备好所有材料,苹果切小块备用。
2、将苹果放入榨汁机中榨30秒。
3、30秒后放入葡萄榨30秒。
4、接着在榨汁机中放入蜂蜜继续搅拌20秒即可。
5、榨好的苹果葡萄汁倒入瓶中即可饮用。
夏天吃新鲜葡萄 健脾和胃
中医认为,葡萄味甘酸性平,入肺、脾、肾经,可补肝肾、益气血、生津液、利小便,主治肝肾虚弱、腰背酸痛、气血不足、头昏、心悸等。
营养学认为,葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益。据营养学家对葡萄干的科学测定,其营养价值与红枣、桂圆不相上下。葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。
葡萄最佳水果榨汁搭配3
1、葡萄和苹果、番茄一起榨果汁好。葡萄富含抗氧化物,番茄含有丰富的胡萝卜素,可保护血管,苹果富含维生素C和膳食纤维,三者一起榨汁饮用,可以保护血管健康。
2、葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高,含有的天然聚合苯酚能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,从而达到防止正常细胞癌变的功效。研究发现,葡萄能有效的预防血栓的形成,对预防心脑血管疾病有一定作用。
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