红橙的功效有哪些
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红橙的功效有哪些,红橙是我们在生活中比较经常吃的水果,很多朋友每天都会吃一个橙子,那红橙的功效有哪些呢,很多朋友都不了解,下面小编就来给各位分享一下红橙的功效有哪些,快来看看吧!
红橙的功效有哪些1
1.美容养颜
血橙中含有丰富的维生素C,而维生素C能够抑制色素在皮肤的沉积,让肌肤更加的白嫩,美白肌肤。并且血橙中还含有黄酮类化合物,黄酮类化合物和维生素C一样有很好的抗氧化作用,能够清除人体内多余的自由基,从而起到抗衰老的作用,所以食用血橙能够美容养颜抗衰老。
2.保护血管
血橙中含有橙皮甙,而橙皮甙这种物质能够降低人体内毛细血管的脆性,保护血管壁,增强血管的弹性,从而预防微血管出血。所以食用血橙能够保护血管。
3.降低血脂
血橙中含有大量的果胶,而果胶有助于排出人体内的脂类物质和胆固醇,防止胆固醇在血液中沉积,从而起到降血脂的作用,所以食用血橙有降血脂的.功效。
4.促进血液循环
血橙有一种独特的香味,这种挥发性香精油的气味能够促进血液循环,所以很多的精油都要添加这种挥发性香精油的成分,能够促进血液循环。
红橙的功效有哪些2
1.血橙是一种性温,并没有特殊饮食禁忌的保健水果,但血橙含糖量高,所以糖尿病人不宜多吃。
2.中医认为,血橙性温,口干咽燥、舌红苔少的人群不宜食用血橙,多吃伤肝气,发虚热。
3.饭前或空腹时不宜食用血橙,否则它所含有机酸会刺激胃黏膜。,对胃不利。
4.吃血橙前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会变质,影响消化吸收。
注意事项
1:吃血橙先后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸引。
2:血橙味美但不要吃得过量。吃完血橙应及时刷牙漱口,免得对口腔牙齿无害。
3:不要用血橙皮泡水饮用,因为现在的血橙皮上一般都含有保鲜剂,很难用水洗净。
4:血橙与虾不宜同食,血橙含有单宁,虾富含钙。同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等征兆。
5:血橙与猪肉不宜同食,血橙中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而发生恶心、腹痛等症状。
6:血橙忌与槟榔同食,槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。
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