女人脾胃虚弱吃什么好
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你想知道女人脾胃虚弱吃什么好吗?大家都知道,脾胃对于人体来说是非常重要的,女人的脾胃如果虚弱的话,人就会老的快,因此我们要对脾胃进项饮食方面的条例,下面一起来看看女人脾胃虚弱吃什么好吧。
女人脾胃虚弱吃什么好1
脾胃虚寒症的症状:
胃痛或者是腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚和进食之后痛减、泛吐清水、纳食不香、精神不振、倦怠乏力、手足发冷、大便溏稀、舌淡苔白和脉虚弱或迟缓。
常见反应:
1、体形瘦长、消化不良、怕冷恶寒和手脚冰凉。夏天里别人吹空调好生快意,自己一进去就感觉冷;冬天里更不得了,他们比别人要多穿好多衣服,稍有风吹还会冻得瑟瑟发抖,肚子咕噜一声响,马上提着裤子往卫生间里冲。
2、大便清稀和无臭味,每次总有排不尽的感觉,一次过后很快又要去第二次,严重者后面往往连续不断。肚子喜温喜按,抱个暖水袋在肚前最是舒服的。
3、吃饭很少,偶尔吃多了还不消化、肚子痛和怕冷,这些症状在冬天里尤为严重。
脾胃虚寒吃什么好
1、糯米
糯米又被称作“江米”,性质温和和味甘,适合脾虚胃寒的人来食用。具有着暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
2、莲藕
莲藕有着健脾养胃、养心安神和除烦消热功效。鲜藕生性偏凉生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者和易腹泻者,宜食用熟藕。
3、羊肉
羊肉味甘和性温,入脾、胃、肾、心经;温补脾胃用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱和畏寒等症;温补肝肾用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛和阳痿等症;补血温经用于生产之后血虚经寒所致的腹冷痛。
4、猪肚
猪肚即猪的胃,它性微温和味一甘,与牛肚和羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土的气和以形补形,直接的培补人体的良土,效果非常之好。尤其是对于脾胃虚寒的老年人、妇女和孩子,用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用,对于由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。
5、鲤鱼
鲤鱼中含着丰富优质蛋白,能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分,其味甘性平,能滋补脾胃和利水消肿。
女人脾胃虚弱吃什么好2
脾胃虚弱的女人,吃什么好的快呢?
麦冬粥,是人们比较熟悉的一种吃法,而且,做起来也简单,就是用麦冬水煮粥喝可以了。对于脾胃虚弱的女性来说,经常用麦冬水煮粥喝,除了减轻脾胃负担,也能为肠胃提供营养物质。提高身体免疫力,有助于身体快点恢复健康,还有,不管是脾胃虚寒,或是体内火气大,常吃麦冬粥都能改善情况,让身体变舒服。何况,女性常吃麦冬粥,脾胃舒服了,身体健康人都少生病了。不过,要记得小孩子是不适合服用麦冬粥,否则会危害身体健康。
麦芽红茶,也是对脾胃好的食物,主要是用麦芽和红茶一起冲泡而成。麦芽就是家里的小麦发芽了,红茶是养生佳品,这两个食物营养价值都很丰富,也能促进消化,调和五脏健康。尤其是脾胃不好的`女性,常喝麦芽红茶,除了能延缓衰老速度,让脾胃变强壮,还能补充气血。毕竟,麦芽含有很多淀粉,麦芽糖和B族维生素,这些都是对脾胃好的物质,而且,也能起到暖胃的效果。只是在用麦芽泡茶时,记得先把麦芽煮成汁,在拿去泡红茶,因为麦芽精华都在汁里。
高粱山药粥,是非常适合脾胃虚弱的女性常吃,因为高粱米是粗粮食物,也是人们公认的补脾胃食物。而山药是最健脾的食物,高粱米还含有膳食纤维,也含有丰富的维生素,对提高脾胃免疫力有帮助。还有,人们用高粱和山药一起煮粥喝,可以加强补脾胃的效果,也能减轻脾胃负担。
茯苓莲子粥,是一道比较耐煮的滋养脾胃食物,这两个食物的质地都很坚硬,在煮之前必须要提前浸泡,才能煮出软烂的食物。而且,茯苓和莲子都是补脾胃的食物,还能平复不好的情绪。在加上煮成粥后,更方便人们吸收,也能起到补中益气的效果。身体强健,脾胃健康,女性补血也变得简单,气色也会好看多了。
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