樱桃的功效与作用有哪些
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樱桃的功效与作用有哪些,提起它大家都知道它的营养价值非常高,这种食材是比较名贵的,很多食物都能够直接食用,功效显著的食材也要少吃,下面是樱桃的功效与作用有哪些。希望下文能够对你有所帮助。
樱桃的功效与作用有哪些1
【营养成分】
樱桃鲜果中含糖分、蛋白质、钙、铁、胡萝卜素、维生素C,其中含铁量居水果之首。
【功效作用】
樱桃性热,味甘,具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智,还能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。
【宜食】
樱桃适宜消化不良、饮食不香者食用;适宜瘫痪、四肢麻木、风湿腰腿痛者食用;樱桃水尤适宜小儿麻疹透发不出者,还适合体质虚弱、面色无华、软弱无力者食用。此外,常食樱桃,对头发健美有益。
【忌食】
樱桃性热,热性病及虚热咳嗽者忌食,糖尿病患者也要忌食。樱桃因含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒,因此要适量。
【文献参考】
《滇南本草》:“治一切虚证,能大补元气,滋润皮肤,浸酒服之,治左瘫右瘫,四肢不仁,风湿腰腿酸痛。”
《日用本草》:“其性属火,能发虚热喘嗽之疾,小儿尤忌。”
《饮食须知》:“味甘涩,性热,多食令人呕吐,立发暗风,伤筋骨,败血气,助虚热。小儿食之过多,无不作热。宿有湿热病及喘嗽者,食之加剧,且有死者。过食太多,发肺痈肺痿。”
【食疗偏方】
樱桃水
原料:鲜樱桃数斤。
制法及用法:樱桃装入瓷坛内封固,埋入土中,约深1米许,经7~10天取出,坛中樱桃已自化为水,即将果核除去,留取清汁备用。每次饮1杯,略温服下。
功效:治闷疹。
樱桃的功效与作用有哪些2
一、天然补给品:樱桃具有钙、铁、维生素C和维生素A,但却不含脂肪,所以爱美的女性朋友吃起来毫无压力,早餐也不妨多吃点,以补充维生素
二、樱桃可以帮大家有减肥:因为樱桃含有膳食纤维,吃过樱桃后会一种吃饱的`感觉,所以人们进食就会减少;而且樱桃本身也没有过多的热量,
三、樱桃可以保护大家的心脏:很多人都知道高血压是比较容易引起心脏病的,而樱桃含有大量的钾,钾能排除身体多余的一些钠,所以就会使钾和钠达到一个平衡,当然就起到了预防的作用了。
四、樱桃可以舒缓关节炎:尿酸是主要引起的发炎疼痛的原因为,而樱桃是可以有效降低尿酸的浓度的食物
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