香蕉减肥粥的做法介绍
本文已影响1.64W人
本文已影响1.64W人
本文导读:试过香蕉减肥,但是应该很少有人试过香蕉粥减肥吧,下面小编给大家分享个香蕉减肥粥的做法,一起来尝试下吧。
香蕉2个,大米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成。
要点:香蕉一定要在最后放入,否则口味不佳。
1.香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量。
2.香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症。
3.香蕉能缓和胃酸的'刺激,保护胃黏膜。
4.香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高。
5.香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒。
6.香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
香蕉味甘、性寒,入肺、大肠经; 具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效; 主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。
八宝粥的做法介绍
香蕉西葫芦好吃吗?做法介绍
喝粗粮粥可以减肥吗 减肥粗粮粥的做法大全
鲍鱼粥的做法介绍
黑米粥可以减肥吗 黑米减肥粥的做法大全
月牙粥的做法介绍
荷叶粥的做法介绍
鲶鱼粥的做法介绍
南瓜粥的做法介绍
香蕉减肥法:懒人减肥秘笈-神奇的香蕉减肥方法
蔬菜粥可以减肥吗 减肥蔬菜粥的做法大全
苹果蜂蜜粥的做法介绍
香蕉减肥方法 香蕉7天减肥方法介绍
补血益气粥的做法介绍
醋泡香蕉怎么吃减肥 醋泡香蕉减肥多久见效
大虾煮粥的做法介绍
香蕉酸奶减肥法介绍 香蕉酸奶能减肥吗香蕉和酸奶能一起吃吗香蕉酸奶怎么做好吃香蕉酸奶什么时候吃最好
核桃粥的做法介绍
山药大米粥的做法介绍
醋泡香蕉可以减肥吗 香蕉醋减肥法
五谷养生粥的做法介绍
香蕉的减肥方法
潮汕砂锅粥的做法介绍