吃什么东西养胃又治胃
本文已影响1.61W人
本文已影响1.61W人
吃什么东西养胃又治胃,现在的人生活节奏也快,所以饮食和生活上都不太规律很容易得胃病,胃病发作起来十分的难受。我们除了看医生吃药调理之外,在平常也要注意饮食搭配,下面小编就带你看看吃什么东西养胃又治胃。
吃什么东西养胃又治胃1
养胃的水果有哪些
菠萝
有一种食物对肠胃健康非常的好,但只能少量的食用,一旦过量的食用,对自身的肠胃是非常不利的,它就是常见的菠萝。菠萝味甘,它的主要作用是健胃消食、补脾止泻,所以,对于肠胃不是很好的人群可以适量的食用它。
芒果
有一种水果有热带水果之王的美誉,这种水果就是市面上常见的芒果,它之所以有这样的称呼当然与它自身的价值有较大的关系。它性凉,味甘,含有丰富的膳食纤维,对人的脾胃具有保护的作用。对于总是食用辛辣食物的人群,每天可以适量食用些这种水果,因为它对胃具有保护的作用,避免胃因为这些食物而受到伤害。
黑加仑
它之所以具有保胃的功效,主要是因为它本身含有较多的维生素、糖类、有机酸等物质,不易刺激肠胃。它除了具有这个功效之外,还可以延缓人的衰老。
葡萄
缓解胃部疾病,小编建议大家可以多食用葡萄,因为葡萄中含有大量的酒石酸,可以起到保胃的作用。对于因为胃功能下降而导致消化不良的人群也是可以食用这种水果,因为它也具有促消化的作用。
荔枝
对于自身肠胃本来就很不好的人群,小编建议不要食用生冷的食物,这会使肠胃更加的受到伤害,所以,适量食用些荔枝就是非常不错的选择。多数认并不知道食用荔枝对人体的作用是什么,其实它具有养胃的作用。
木瓜
这种水果之所以具有保胃的作用,是因为它含有一种酵素,此酵素可以促进胃对食物的消化及吸收,从而提高胃功能。不要小看这种酵素,只要人们长时间适量的食用它,胃功能就会逐渐变好,不用总是担心胃会出现疼痛的感觉,大家不妨尝试食用它保护自身的胃。
吃什么东西养胃又治胃2
面食
当你消化不良胃疼胃酸的时候是不是首先会想到吃面食来缓解呢?面条馒头等面食易消化,有健脾养胃的作用,对脾胃虚弱消化不良者有保健作用。最养胃的是面条,面条里可以放小苏打能中和胃酸,其面汤也是可以帮助消化的,俗话说得好:原汤化原食,就是这个道理吧!
粥
一提到养胃,大家都会想起喝粥养胃,因为粥类好消化,对胃有好处,常见的.有小米粥养胃,这里小编推荐一款花生八宝粥:粥中加入花生、杏仁等食材,不仅热量高耐饥,而且花生含有丰富蛋白质等,保护肠胃,但花生不宜多吃吃多反而伤胃,粥中还可以加入小米、薏米等养胃除湿效果不错。
水苏糖
当胃肠道内的菌群失衡时,胃肠道功能减弱胃肠道易受有害菌的伤害,所以才会出现胃胀、胃酸、胃疼、消化不良、便秘等各种胃肠道疾病,所以,调节控制胃肠道菌群平衡很重要,如何调节呢?可以早晚各服一包奘灵水苏糖来调节,因为奘灵水苏糖能够快速增殖胃肠道内的有益菌群,从而抑制有害菌的繁殖和的活动,保持胃肠道内的菌群平衡,改善胃肠道内部微生态环境和PH值,缓解胃部不适,恢复胃肠道动力和功能,调理胃肠。
酸奶牛奶
其实酸奶中也含有益生菌,既可以补充营养也可以补充益生菌平衡胃肠道菌群,对保护胃黏膜、缓解胃病很有帮助。牛奶也能养胃,牛奶能中和胃酸保护胃黏膜减轻胃溃疡患者的症状。
蔬菜:南瓜、菠菜等
南瓜中含有的果胶可以保护胃肠道粘膜免受刺激,促进溃疡面愈合,南瓜含有粗纤维还能够加强胃肠蠕动的成分,帮助消化。
菠菜能够润燥通便,菠菜能促进胃液分泌帮助消化,而起富含的纤维素还能帮助胃肠蠕动,推送大便帮助排便。
同时,对胃好的蔬菜还有:山药、胡萝卜、甘蓝、卷心菜等。
水果:苹果、大枣等
苹果能够健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。苹果最好是餐后吃,有助于消化哦!
同时对胃好的水果还有木瓜、猕猴桃、火龙果、石榴、柚子等。
慢性胃炎吃什么保养胃
肠胃不好的人吃什么东西比较好
肠胃不好怎么办?五大保“胃”穴强强联手治胃病
胃炎怎么治最好?治疗胃炎的注意事项
胃不好吃什么好养胃窍门
冬季养胃好时机!改善胃炎胃溃疡日常保养7步走
吃什么东西养胃? 忌吃五种伤胃的食物(图)
胃寒的症状有哪些 胃寒吃什么食物暖胃
吃什么东西比较养胃呢
夏季吃什么养胃 夏季养胃的水果有哪些
吃什么养胃又补胃 吃什么东西养胃最有效
吃什么养胃又助消化
猴头菇怎么吃最养胃 猴头菇真的能治胃病吗
胃怎么养?初秋打一场彻底的“护胃保胃战”
胃不好的人吃什么才养胃
大胃王mini假吃被抓 大胃王mini个人资料真名叫什么
胃病吃什么食物养胃不能吃什么
80岁老人胃不好吃什么养胃
健康保“胃”战 全天养胃时间表养好你的胃
什么东西能养胃 吃什么东西伤胃
三七粉空腹吃能治胃病吗 三七粉治胃病怎么吃好
吃什么最养胃修复胃食疗方法
女人胃不好每天吃什么养胃