蜂蜜茶的功效与作用
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蜂蜜茶的功效与作用,很多人都注意不到它最为瞩目的一点,了解它本身才能够利用好它的功效,经常喝蜂蜜茶不仅能够起到清热解毒的作用,而且还可以治疗便秘,下面跟大家分享更多的蜂蜜茶的功效与作用。
蜂蜜茶的功效与作用1
茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀灭病原菌,还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。在炎热的夏季,喝茶更能发挥防暑降温的作用。
研究显示,喝热茶9分钟后,皮肤温度下降1~2摄氏度,可以使人感到凉爽和干燥。如果能在沏好的温茶水中加些蜂蜜更有解暑保健的功效。
因为饮热茶能出汗散热,使体内的热量散发,还可以及时补充体内水分。茶叶中还含有糖类、果胶、氨基酸等成分,能与唾液作用,解热生津。茶所含的营养素很高,其中维生素A和维生素C都可以提高人体对夏季高温的耐受。而蜂蜜的营养价值也很高,除含有葡萄糖、果糖以外,还有多种维他命,以及钙、磷、铁等微量矿物质,中医讲蜂蜜生用生凉,也就是说直接调和食用生蜂蜜可以补充人体的维生素、矿物质和各种营养素的不足。
蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效,是一种非常好的能量补充品,对于缓解疲劳、乏力效果显著。蜂蜜还可以促进消化吸收,增进食欲,这刚好可以弥补夏季高温给人们带来的`不适感,提高机体抵抗力。如果在茶水中加入适量的蜂蜜,就可以同时发挥二者的作用,对于夏季解暑、降温、缓解乏困来说是很好的方法。
蜂蜜茶的功效与作用2
1、清热解毒
蜂蜜茶有很的清热解毒的作用,尤其是因为上火所引起的咽喉炎,效果非常好。方法非常简单便宜,只需要取一些茶叶,以优质的茶叶为先。准备一个纱布袋,把优质茶叶放到纱布袋里,然后把纱布袋放在杯子里,用开水泡茶,或者是有茶袋的话,可以代替纱布袋,做法是一样的。等茶水冷却后,加1茶匙的蜂蜜,充分搅匀后,每半小时,就喝一口蜂蜜茶,含在嘴里不要吐掉,停留两三分钟,这个方法可以治疗口腔炎或者是慢性喉炎等口腔疾病。有一点需要注意,泡茶时一定要用开水,但加蜂蜜的时候,需要等水冷却后再加,温度大概在80度以下才能加蜂蜜。
2、止渴止痛
蜂蜜茶可以很好的止渴,尤其是在天气炎热的夏季,建议大家可以喝蜂蜜茶,如果感觉热的不过瘾的话,可以等蜂蜜茶彻底凉透以后放到冰箱里进行冷冻几分钟,喝的时候冰冰凉凉的,非常好喝。
3、低血糖、便秘
蜂蜜茶不仅可以治疗低血糖,还可以治疗便秘,还有肝脏方面的疾病,尤其是在病后,身体最虚弱的时候,可以喝蜂蜜茶。
4、减肥
蜂蜜可以减肥,不说大家也知道,其实蜂蜜茶也是可以减肥的。但如果是想减肥的话,建议喝完蜂蜜茶的时候,可以再喝一杯淡盐水,因为蜂蜜茶可以润肠通便,但淡盐水却可以排出身体中的毒素的。
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