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1、南瓜去皮跟瓜瓤,切块,放入微波炉,高火10分钟;
2、把熟南瓜肉,加入淡奶油、牛奶、盐一起放入料理机搅打1分钟,就得到奶油南瓜浓汤(盐一定不要多放,因为南瓜较甜不容易尝出咸味,当你尝出咸味时盐已经过量了);
3、喝的时候再稍微放表面些淡奶油、炼乳提味就可以了。
4、小贴士: 南瓜含有丰富的.蛋白质、氨基酸、胡萝卜素和磷、钾、钙、锌等微量元素,这道粥简单易做,味道香浓,营养丰富。无论是家有宝贝还是上班族的您,都是再合适不过的了。
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