吃什么水果对脸上痘痘好
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吃什么水果对脸上痘痘好,脸上爱长痘痘往往与皮肤新陈代谢慢有关,平时可以多增加一些水果的摄入量,不仅可加速人体新陈代谢,而且还能起到消除痘痘的作用,今天为大家带来的是吃什么水果对脸上痘痘好。
吃什么水果对脸上痘痘好1
第一种、柚子:
柚子属于水分含量非常高的水果,而且柚子当中含有丰富的维生素、矿物质以及有机酸。在中医看来肺主皮毛,而柚子恰巧具有清肺润燥的作用,所以平时吃一些柚子对皮肤是有好处的,而且柚子还具有清热排毒、通便、消炎等作用,所以对消除痘痘也有一定的帮助。
第二种、草莓:
草莓是营养价值非常高的浆果类食物,其中含有丰富的蛋白质、果胶等对人体有益的物质,其维生素的含量也十分充足,常吃草莓不仅可以延缓皮肤衰老,还能让皮肤变得更白皙。另外,草莓还具有润肠通便、消除痘痘等作用,而且容易消化,适合大多数体质人群食用。
第三种、木瓜:
说起木瓜,很多人曾以为它有f胸的作用,殊不知木瓜可是美容好手,木瓜当中含有丰富的木瓜酵素,可以促进皮肤新陈代谢,更有利于排除皮肤中多余的毒素,所以吃木瓜还具有除痘的作用,常吃木瓜更能改善皮肤粗糙等问题,让皮肤变得更加有光泽。
吃什么水果对脸上痘痘好2
一、草莓。
它含有多种营养物质,如蛋白质、糖类、果胶等,另外它还含有丰富的维生素C,有利于消化,其所含的维生素B群和大量的纤维素还有润肠通便,预防便秘的效果,所以适当吃些草莓,有祛痘的作用。
二、苹果。
苹果含有丰富的营养,有美容作用,所以长痘痘时也可以适当的`多吃苹果,对于改善痘痘肌有帮助。
高度重视,及早治疗 三、樱桃。樱桃含铁元素很丰富,有补气益血滋养的作用,不仅可以健脑益智,还可以让皮肤嫩白光滑,平时多吃,还有祛痘除斑紧实肌肤的作用,而且还可以恢复肌肤弹性,其所含的维生素C能嫩白肌肤,抵抗黑色素的形成,对长痘者食用有改善痘痘肌的作用。
四、橙子。
橙子是一种常见的性凉的水果,不仅可以预防便秘,还有美容作用,它可以增强皮肤的抵抗能力,增加毛细血管的弹性,加上橙子含有丰富的维生素,所以是祛痘必备的水果之一,常吃橙子不仅可以预防长痘痘,同时还可以降低长痘对皮肤的伤害,减少痘印的发生。
五、葡萄。
葡萄有很好的补血效果,因为他含有葡萄糖、蛋白质以及钙、铁、胡萝卜素、烟酸等,另外还含有多种维生素,如维生素B1、B2、C等,不仅可补气益血,还能去黑头,很适合痘痘肌肤者食用。
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