孕妇吃西瓜对胎儿有影响吗
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孕妇吃西瓜对胎儿有影响吗,即使还是有很多人不了解它的作用,很多食材都是可以入药的,但它不仅仅只有功效和作用,功效显著的食材也要少吃,看完孕妇吃西瓜对胎儿有影响吗,你了解了吗?
孕妇吃西瓜对胎儿有影响吗1
一、适量吃没有影响。
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,生津止渴,除腻消烦,利尿消肿,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
但注意孕妇吃西瓜要避免过量,每天最好不超过200克,因为西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃,多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病,对胎儿不利。
二、孕妇吃西瓜对胎儿好吗
有好处。
西瓜的含水量达94%以上,并且富含有多种维生素和胡萝卜素,此外葡萄糖含量突出,对宝宝有美白肌肤的作用。另外,西瓜中富含的钾元素有利于细胞的稳定,促进胎儿神经系统的正常发育。
三、孕妇吃西瓜的注意事项
1、吃西瓜要适量
西瓜性凉,吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,而西瓜含糖量高,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分,容易发生妊娠糖尿病。因此,孕妇不能过量吃西瓜,每天吃西瓜最多不超过200克。
2、饭前或饭后别吃西瓜
西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
3、不要吃冰西瓜
为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。
孕妇吃西瓜对胎儿有影响吗2
一、西瓜的主要营养:
钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸、膳食纤维
二、西瓜的食疗功效:
降热解暑、降血压、通便、抗衰老、润肤
三、西瓜的功效和作用:
1、防治肾炎
西瓜中的瓜氨酸和精氨酸具有利尿作用,并能消除肾脏炎症。
2、营养丰富
西瓜除不含脂肪和胆固醇外几乎含有人体所需的各种营养成分。
3、降血压
西瓜含有钾,有显著的降压作用,对高血压病能起到较好的辅助治疗作用。
4、美容养颜
西瓜富含的维生素C可减少皮肤皱纹,增加皮肤光泽和弹性。
5、解暑解酒
西瓜能清热解暑、解酒等。
6、天然水润防晒霜
西瓜富含大量水分,尤其适宜夏季补充人体流失的'水分。
7、大便通畅
吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,对治疗黄疸有一定作用。
8、抗衰老
西瓜能增加皮肤弹性,减少皱纹,增加光泽。
四、西瓜的适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者。
五、西瓜的常用吃法(做法)大全:
1、西瓜皮粥的做法
(1) 西瓜皮洗净,削去外部的硬皮,切成小块;大米淘洗干净,浸泡30分钟待用。
(2)锅置火上,倒入适量清水,放入大米煮沸,转小火熬煮至粥黏稠。
(3)加入西瓜皮块续煮5分钟,加入盐、味精调味即可。
2、冰凉西瓜丁的做法
(1)西瓜瓤去子,切丁;菠萝肉切丁;苹果洗净,去蒂除核,切丁;荔枝洗净,去皮。
(2) 锅置火上,加适量清水,放入冰糖熬至溶化,倒入大碗里,凉凉后放入冰箱冷藏40分钟。
(3)西瓜丁、菠萝丁、桔子瓣、苹果丁和荔枝一同放入盘内,倒入冷藏过的冰糖水即可。
3、凉拌西瓜皮的做法
(1)削去西瓜皮的外皮,挖去红壤,洗净,切条。
(2)取小碗,放入盐、鸡精、蒜末、香油搅拌匀称,兑成调味汁。
(3)取盘,放入切好的西瓜皮,淋入调味汁拌匀即可。
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