女性朋友吃什么可以有效的治疗疾病
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柠檬橄榄油强化血管
早起空腹以及晚间睡前,喝下混有比例二比一的柠檬汁橄榄油,可促进体脂肪代谢,又可强化血管的韧度。柠檬性酸,不适合胃弱的人,故每次饮量以不超过二十CC(橄榄油则不超过十CC)为限。
而不畏辛辣的人,尚可在汁中加入少许蒜蓉,以强化人体免疫力,既健康又瘦身。
吃洋葱预防骨质疏松
瑞士科学家最近研究发现,绝经后的妇女常食洋葱可有效地阻止骨骼中的钙质不断流失,预防骨质疏松的症状。
德国的医学专家认为,洋葱另有以下的疗效:洋葱中提取药物,有减肥的功用,因洋葱能加快人体新陈代谢的缘故。洋葱中含有一种天然物质能杀灭细菌,在人体产生免疫作用,治疗初期的感冒很有效果。
洋葱内的桷皮苦素在人体黄酮醇的诱导作用之下,具有很强的利尿剂,可用来治疗肾炎水肿等疾病。
洋葱煎水每天服用,可长期稳定血压、减低血管脆性,对人体动脉血管有很好的保护作用。
郁闷时多吃木瓜
你是否常觉得悲观、失望,那么多吃点木瓜吧!
木瓜含有丰富的木瓜蛋白,可将蛋白质分解为氨基酸,脂肪可分解脂肪。本身的乳汁具有消化及强心的作用。
在中医书里木瓜能收气滞,利筋骨,去温热、消水胀;悲观失望者吃下它能产生热烈的生命力。
山楂去脂降血压
山楂又称红果,味鲜甜而爽口,为消积健胃之良药。其所含的解脂肪,能促进脂肪类食物的快速消化,尤以消化肉类食物为特长。
你如果想使老鸡、猪蹄等硬肉尽快煮烂待客,只需要放入一、两颗山楂,就可轻易达到目的。山楂又有扩张血管、降血压和降低胆固醇的作用,因而能预防冠心病。
现代人的饮食精致且多半吃了过量的肉类,身材不免走样变形,为了健康和美观着想,不妨每天煎服山楂甘草汤当茶饮用,滋味甘美中又带些微酸,并不难喝。若想在享受美食的同时,又要维持身材,山楂甘草汤会是一帖不错的减肥汤方哦!
杨桃果茶治咳嗽
在初冬里天气渐转凉,不小心很容易就感冒,到处听到咳嗽声,这里特别提供一种很有效,而且经济又好喝的果茶食疗。
将杨桃一粒、橘子皮半个、梅干三粒、水四碗,以大火煮开改小火四十分后加些白糖。一次三匙,半小时服用一次,效果神速。
以上是小孩用量,如果是成人要服用的话,食材的份量就再各多一倍,请大家试试看,真的很有效喔。
即溶姜茶迅速取暖
又到冬天冷风飕飕的季节,如何在到达办公室或是下班到家时迅速取暖,活络身体达到袪寒保暖的功效呢?来一杯姜茶吧!
先将老姜洗净略刮除外皮后磨成泥状,装入夹链袋中,每次取十克的姜泥冲泡两百西西的热开水,再加入黑砂糖,手心捧着取暖,口里喝下肚,包准身体暖烘烘,若是辛辣而不适,可再加入数颗剥开的红枣,共同冲饮,当然亦可加入奶精成为姜母奶茶,在空腹的时候亦可止饿哦!
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