喝酒的的危害有哪些
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喝酒的的危害有哪些,酒水中含有一定的有害物质,如果过量喝,或者饮用不当会对身体造成一定的危害,特别是喝劣质的酒,或者假酒的话,对身体的危害会更大,下面来看看喝酒的的危害有哪些。
1、肝脏负担增大
酒精难闻的气味不仅让我们闻之捂鼻,它进肚后对内脏的危害更大,特别是乙醇,对肝的影响最大,大量的乙醇不会很容易的被分解,进而储存体内引起肝炎和肝硬化。同时,酒精也阻止了肝对脂肪的分解,很容易就造成了脂肪肝。长期大量饮酒的人,在医院的诊断书上都会被扣上脂肪肝的印章。
2、破坏脑部神经
经常醉酒的人在酒醒后会头疼,正是因为大量酒精刺激了大脑的神经系统,就会造成记忆力减退、意识模糊。长此以往,老年痴呆也会提前报到的。
3、引起胃出血
人身上的脏器都应得到很好的呵护,但当有人因大量饮酒而呕吐时,就会发现有血被吐出来。这就是因为酒精的刺激,使胃粘膜受到了损伤,会引起胃出血、胃溃疡、胃炎等疾病。
4、引发心脑血管疾病
由于酒精对心脏的刺激,会引起心肌炎、冠心病、动脉硬化等等,心脑血管疾病一触即发。
5、影响后代
过量饮酒会影响女性排卵,使月经周期紊乱,男性的精子活力差,质量明显降低。如若是备孕期,很难受孕。即使勉强受孕,也很容易致胎儿畸形或智力异常。
6、影响工作,生活
长期大量饮酒,会严重影响正常的工作生活。酒后,人容易出院精神涣散,甚至易怒易爆,对家庭生活会产生不利的影响。酒醒后,大多数人仍会觉得头痛,同样影响第二天的`工作。
7、致死
过量饮酒会造成呼吸骤停、脑溢血、心脏病等危险疾病,当有人喝醉后,应让他侧卧睡觉,以防呕吐物堵住呼吸道引起窒息。
8、抵抗力降低
由于过量饮酒对机体有以上种种损害,故必然要导致机体抗抗力的降低。
9、急性酒精中毒
出现、嗜睡、判断力减退等。
10、造成脚气症
由于酒精在体内代谢过程中,可消耗大量的维生素B1故长期饮酒者有造成维生素B1缺乏的可能,而导致脚气病。
1、对消化系统的损害作用
一次性大量饮酒会诱发急性胃炎,连续大量饮酒会导致更严重的慢性胃炎。饮酒也是急性胰腺炎的直接诱因。
2、对神经系统的损害作用
过量饮酒对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重损害。饮酒太多会造成口齿不清,视线模糊,失去平衡力。酗酒还可引发暴力事故等,对个人健康及社会安定都有害。
3、导致体内多种营养素缺乏
酒精是纯能量食物,在体内能分解产生能量。过量饮酒可影响营养素的吸收,导致多种营养素缺乏,这是因为过量饮酒减少了其他含有多种重要营养素(如蛋白质、维生素、矿物质)食物的摄入;含微量营养素的食物减少可使食欲下降;长期过量饮酒损伤消化道黏膜,影响对营养素的消化吸收。
4、影响脂肪的代谢
老人酗酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。
5、增加慢性病的风险
人群流行病学研究表明,长期过量饮酒会增加高血压、脑卒中、痴呆和癌症的`发病风险。另外,过量饮酒可引起心肌衰弱及损伤,使纤维组织增生,严重影响心脏的功能。过量饮酒有百害而无一益。酗酒或养成酒癖对老年人身体健康十分不利,应尽量少喝酒,尤其不饮烈性酒。
6、诱发老年人耳鸣
很多老年人都喜欢喝酒,但从健康角度上讲,过度酗酒,对身体危害极大,饮酒过量还会导致耳鸣。长期无节制酗酒会导致酒中毒,此外,酒精会对人体咽喉部黏膜表面产生刺激,导致咽炎来袭,咽炎会引起咽鼓管阻塞,最终诱发耳鸣。因此,老年人喝酒一定要适量。此外,一旦出现耳鸣、咽部不适等症状,要立即到专业的耳鼻喉医院进行诊治。
7、对肝脏的直接损害作用
酒的主要成分乙醇对组织器官有直接毒害作用,对乙醇最敏感的器官是肝脏,连续过量饮酒可损伤肝细胞,干扰肝脏的正常代谢,进而可致酒精性肝炎及肝硬化。过量饮酒还影响脂肪代谢,乙醇减慢脂肪酸的氧化,有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生高脂血症的可能性增大。
健康喝酒的准则
1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑,边愉快地饮酒。开心酒能转换心情,给第二天带来活力。
2、按自己的速度饮酒,同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度,按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力,而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。
3、一定要一边吃东西一边喝酒,不要白口喝酒,一定要搭配营养价值高的下酒菜,例如,奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品,还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。
4、不要直接喝烈酒,不要直接喝酒精度数很高的酒,要稀释后再喝。
5、喝酒的时候不要吸烟烟与酒碰到一起,危害更大。因酒精而扩张的.血管又因为吸烟而收缩,会给心脏带来负担,而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守"喝酒不吸烟,吸烟不喝酒"的原则。
6、不要和药一起喝,部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后,会破坏胃黏膜,引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。所以,不管哪种药,都不要和酒一起喝。
7、不要一直喝到深夜,酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时,因此即使少量饮酒,深夜12点之后也不要喝了,否则会妨碍第二天的工作和生活。
8、不要每天喝酒,为了保护肝脏功能,应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝,发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。
9、一日之内不要喝两次以上,白天喝啤酒,晚上又喝白酒,这样肝脏就没有休息时间了。
10、定期接受肝功能检查,喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒,一定要定期接受肝功能的检查,选择适合自己的饮酒方式,做好自我管理。
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