春天喝什么果茶最好女性
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春天喝什么果茶最好女性,一年之计在于春,春天是很好的时节,现在越来越多女生加入了养生行列。喝多了对身体有着很大的帮助的。那么下面给大家分享春天喝什么果茶最好女性。
一、鲜橙柠檬茉莉茶
1、食材准备:鲜橙7个,茉莉绿茶15g,清水1600g,青柠檬1个,小金桔6个
2、鲜橙柠檬茉莉茶的做法:
(1)茉莉绿茶放入锅中,冰糖,清水大火煮开,转小火焖5分钟
(2)6个鲜橙去皮,放入榨汁机,然后把橙汁过滤一遍,得到清澈的橙汁,倒入壶中,再倒入茉莉绿茶,搅匀
(3)最后加入一个橙子切的片,青柠檬片,小金桔,放入冰箱冷藏2小时
二、白桃乌龙啵啵茶
1、食材准备:桃子2颗,白桃奶香乌龙茶1包,baobao珠
2、白桃乌龙啵啵茶的做法:
(1)提前做蜜桃球球冰:桃子皮加清水煮出颜色后,倒入圆球模具冰冻
(2)提前做好蜜桃酱:剩下的果肉加入一些桃子皮,加少许的水和白糖熬成泥状
(3)冲泡一杯白桃乌龙茶待冷却,加入蜜桃酱,倒入baobao珠,再加入蜜桃球球冰
(4)倒入白桃奶香乌龙茶即可
三、白桃乌龙茶冻
1、食材准备:清水900g,白桃乌龙茶包3袋,白凉粉20g,饮品糖浆适量
2、白桃乌龙茶冻的.做法:
(1)茶包加清水倒入奶锅中煮沸后转小火煮3分钟,关火后焖5分钟,让茶香浸泡出来
(2)去掉茶包,开火后加入白凉粉快速搅匀,再次煮沸腾后关火
(3)倒入碗中温放凉后茶冻便可凝固,用勺子舀碎一点,杯中加入糖浆和冰牛奶搅匀后加入茶冻即可
四、百香果双响炮
1、食材准备:百香果,椰果,珍珠,糖浆
2、百香果双响炮的做法:
(1)泡一杯茉莉绿茶备用
(2)先在杯中挖入小料,煮好的珍珠2勺,椰果2勺,百香果一大勺,糖浆适量
(3)茶水加冰,摇几下倒入杯中即可
五、百香果柠檬茶
1、食材准备:香水柠檬60g,百香果1个,薄荷叶2支,茉莉花茶汤200g,冰块,糖浆15ml
2、百香果柠檬茶的做法:
(1)杯中柠檬和几块冰块一起捶出果肉
(2)加入百香果果肉,糖浆
(3)冰块多加一些,茶汤补充至400ml,放入薄荷叶充分摇匀即可
春季适合饮用花茶。
因为花茶香气浓郁,能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气生发.花茶是以绿茶窨制而成的。春天,雪化冰消,风和日暖,万物复苏。此时,以饮香馥浓郁的茉莉花茶为好,用以散发冬天积聚在体内的`寒邪,促使人体阳气生发,使“精”、“气”、“神”为之一振。春饮此茶可散发积聚在人体内的冬季寒邪,促进体内阳气生发。
玫瑰花茶
玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。
枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。
普洱茶
性温和醇厚,有暖胃、降血压、降血脂的作用,长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。
女性春天还可以选择几种花果茶:
紫玫瑰花:调理内分泌失调、消除腰酸背痛,调气血、消疲劳,对伤口愈合有效。
红粉玫瑰花:强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。据介绍,清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡。
薰衣草:对缓和咳嗽及失眠有效,也可逐渐改善头痛症。
洋甘菊:洋甘菊茶可有效改善失眠症状,对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。
茉莉花:润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。
陈皮茶:将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊茶:将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。
荷叶凉茶:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。
西瓜皮凉茶:很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜,可将外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
薄荷凉茶:到中药铺买回薄荷叶、甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。
女人春季喝茶的好处
提高肌肉耐力
茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显着。
抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。
保持身材
茶叶中的`咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
抵御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
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