不能吃寒凉食物是什么原因
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不能吃寒凉食物是什么原因。吃冷食是非常的舒服,而且很多人到夏天,难以忍受夏天的炎热,就或多或少的会去喝冷饮,下面分享不能吃寒凉食物是什么原因及相关资料。
不能吃寒凉食物是什么原因1
不能吃凉的东西,主要是由于脾胃虚寒引起。脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰、阴寒过盛,一般包括脾阳虚和胃阳虚,主要是由于饮食刺激、过度劳累、精神压力大等导致,主要症状有食冷后出现疼痛、
水肿、四肢不温等,严重时会导致消化不良、胃炎、肠炎、胃溃疡等。此外,不能吃凉的东西,还可能是因为胃肠黏膜耐受性较差,凉的食物由于没有经过高温杀菌,食物表面可能含有大量细菌,进食后容易导致急性肠胃炎的发生。
不能进食凉的东西,可以通过中医的方法进行缓解,治疗原则为温补脾胃,常用的汤药有香砂六君子汤、理中汤、小建中汤等,需要根据不同的症状辨证使用,比如香砂六君子汤适用于胃胀、
气虚等,理中汤适用于食冷后疼痛等。此外,还可以通过食疗的方法进行改善,比如进食大麦仁、红枣、粳米等,可以缓解胃寒。如果每次进食凉的东西都会导致腹泻、腹痛等急性胃肠炎症状,建议日后避免进食凉的东西。
不能吃寒凉食物是什么原因2
中医认为,寒凉的食物会伤害胃、肾
在我国很多的中医名著上都有明确的记载,我们人体的胃和肾脏都是不喜欢寒凉的食物的,这些比较寒凉的食物对人体的胃和肾刺激作用都非常大,吃的时候一时贪图凉快,但很可能会给身体落下祸根,不利于长期身体健康。
西医认为,寒凉的食物会伤害胃粘膜
大家都知道我们人体胃部有一层胃粘膜,能分泌出粘液保护胃部不受到伤害。但是如果喝了冷饮或者是吃了比较寒凉的食物,就会让胃部形成温度差,就会让胃粘膜出现热胀冷缩,从而让胃粘膜血管收缩受损,甚至还可能会出现粘膜水肿的情况,对胃健康十分不利。
寒凉的食物,不能降心火
大家喜欢吃寒凉的食物,就是贪图一时的爽快,起到迅速降低体温的目的。但是这样虽然能够瞬间降火,但并不能降心火,反而会因为经常吃寒凉的食物,会对人体的肠胃、肾阳造成损害,这样就对身体不利。所以大家因为天气炎热或者是睡眠不佳而出现肝火、心火旺盛的情况,最好还是不要借助寒凉食物降除。
寒凉的食物,还可能会导致头痛
大家不知道在吃寒凉的时候,有没有出现过头痛的症状。但其实不少人在吃的时候,都会有不同程度的头痛,这是因为人体温度下降太快,会导致脑部血管快速收缩,就会对大脑神经造成影响,导致发出疼痛的信号,人也就会出现头痛的症状。虽然这样的头痛持续时间并不会太长,但或多或少也会对人体大脑神经造成损害,所以大家还是少吃凉食为好。
现在天气逐渐变得炎热,尤其是女人和小孩,更加的喜欢吃寒冷的奶茶或者是冰淇淋、雪糕等食物,不过大家最好还是不要食用这些寒冷的食物,女性吃了可能会导致月经不调,出现痛经的症状。小孩常吃的话,还可能会让胃部受损,影响自身对营养物质的吸收,这样就可能会出现营养不良的情况,影响小孩的发育。
不能吃寒凉食物是什么原因3
不能吃凉的食物怎么办
1、不是所有的水果都不能吃,可以有选择有节制的.吃一些水果;
2、服中药时通常要求不吃吃生冷、辛辣、油腻食物,其原因一是这类食物可能会妨碍脾胃功能,影响药物吸收,降低疗效;二是有时这些食物会加重病情,如虚寒证吃生冷食物等;
3、生冷食物一般是指:生的,未经过烹饪处理的,比较凉的食物,如凉拌的生菜,生食的内类,各种冷饮比如冰淇淋以及水果等。如果是妇科方面的问题凉开水最好也不要喝;辛辣是指辣味重的和一些有特殊气味的食物,比如川菜,火锅,大蒜,胡椒等;油腻通常指油比较大的食物,比如油炸食物,肉类等。
4、服药的禁忌还是要听医生的嘱咐,如果要求忌吃生冷,那就尽量吃熟的、热的食物,实在想吃水果,可以适量的有所选择的吃,不是所有的蔬菜水果都是寒性的,比如桔子热苹果温,吃也应遵照医嘱在服药后一定时间后再进食;
5、属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
还不能吃的食物:
1、巧克力
巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。
2、酸辣刺激食品
月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
扩展资料:
女性体寒应该吃的食物:
1、适当摄取盐分。在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。
2、控制水分。“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。
3、进食不宜过量。进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳。
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