夏天能不能吃冰的
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夏天能不能吃冰的?温度一天比一天高,天气越来越热,冷饮、雪糕、冰镇西瓜,这些都是我们的解暑神器,很多人夏天一热起来,一天就要吃好多冷饮,那么夏天能不能吃冰的呢?
夏天能不能吃冰的1
建议不要吃太多凉性食物,为了防暑降温,许多人喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、冰镇啤酒、冷饮等。中医专家指出,烈日炎炎的盛夏,人体实际处于外热内寒的状态,如果贪吃贪喝过多易造成肠胃功能紊乱。因此,大家不要贪凉,以免使身体健康受损。
夏天吃冰棍好不好
1、致使血管急剧收缩
夏天时吃太冰的东西,会致使血管急剧收缩,如果刚吃完饭时吃雪糕,胃内部血管收缩,消化功能降低,极易引起胃溃疡和胃食道逆流等病变。
有的人在吃过雪糕之后,会感到头痛,这也是血管急剧收缩引起的。孕妇和儿童、糖尿病患都不适合经常吃雪糕,若是嘴馋忍不住非要吃,一个月控制在吃1到2次,就可以了。
2、引起肥胖
身体肥胖或者正在减肥的人,一定不要吃太多雪糕。因为,雪糕制作成分里面,奶油和糖分的含量都比较高,一支冰淇淋相当于一顿正常晚餐的热量。而且人们在吃过冰激凌之后,不会带来任何饱腹感,所以冰激凌带来的是额外的能量。
若是经常食用,等夏天过去之后,整个人可能就胖了一圈。
3、引起腹痛腹泻
体寒虚弱的人,在吃过雪糕后,很容易伤及脾胃。而且过度受凉之后的肠胃痉挛,影响机体对营养物质的吸收,会让人感到腹痛难忍,甚至腹泻。
吃太冰的东西对脾胃的伤害是很难逆转的。由于人体“脾常不足”,又有“四季旺脾不受邪,百病皆由脾胃衰而生也”一说。
4、对牙齿造成损坏
如果患有牙齿敏感的人一定要少吃雪糕。因为一旦牙釉质有病变或磨损后,吃雪糕时,牙齿遇到冷刺激后立刻就会感到牙酸、牙痛。而且雪糕多为酸性,牙釉质对酸的抵抗力较差,很容易出现溶解脱钙现象,从而导致龋齿的发生。
炎热的夏天,适当吃雪糕确实有助于消除暑热,但是在食用雪糕的时候,一定要注意到以上4点,过一个健康快乐的夏天!
夏天能不能吃冰的2
夏季凉的食物不宜吃得太多。凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。而雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋粉、糖等制作而成,不可以食用过多,否则容易导致胃肠温度下降,引起不规则收缩,诱发腹痛、腹泻等症状。
夏天吃冰的危害
1、引起消化不良
炎热的夏季如果选择吃冰,虽然可有效解决身体凉快问题,但容易会损伤到胃部粘膜,导致血管收缩,此时胃部粘液分泌会减少影响到肠道的健康。在受到冰冷东西刺激后,会影响到肠道吸收,会出现消化不良等现象,甚至还会有腹部疼痛以及腹泻表现。
2、影响食欲
在炎热夏季如果吃冰比较多,会导致胃黏膜受损容易会有胃部不适的症状,时间一久还可能会造成长时间的刺激,容易会引起胃部疾病。
3、导致感冒
如果吃太多冰冷的食物会导致咽喉粘膜抵抗能力下降,使得细菌拥有可乘之机,容易会增加感冒的几率。
4、导致痛经
对于女生来说,如果在夏季吃冰,比如在月经期间依然没有引起重视,就容易会造成痛经,会导致人体的.免疫能力或抵抗能力下降,子宫也会有损伤的现象,甚至会有月经增加的情况。
冷饮的健康隐患
冷饮的营养成分较少,不能作为主食来提供营养,如大量冷饮进入消化道可严重影响身体健康。
在炎热的夏天吃大量冷饮,会引起胃肠道血管的突然收缩,血流减少,胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。
由于大量液体成分入胃,胃内的酸度会有所降低,杀菌作用减弱,更易诱发胃肠道炎症。
大量吃冷饮,同样使咽部血管收缩,血流减少,使局部抵抗力降低,上呼吸道的病菌会大量繁殖,引起咽喉部炎症。
大量吃冷饮以后,人的食欲会降低,正常饮食规律被打乱,大量甜食入口易造成营养的不平衡。
不少人对冷饮冷食的认识存在一定误区,许多人认为冷冻食品是安全卫生的,实际上,大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌均能在摄氏零度以下生存。有的冷冻饮品由于冷藏温度不够造成融化过后重新冷冻,质量就无法保证。
夏天能不能吃冰的3
夏季给孩子吃冰食要考虑什么?
1、卫生问题
一般我们坚持的东西,虽然说不上绝对健康,但毒性也还没有那么大,也就是说,并不一定每一次进食后身体出现问题,都是其食物本身的原因导致的。很大程度上,是因为食物坏了出现细菌滋生,或者是食物制作过程中的卫生问题,而让我们的肠胃出现了不适。那么在孩子吃冰时,我们只要保证来源健康,本身没有问题,那就可以适量的让孩子吃冰。
2、吃冰的量
正常吃冰不会对身体造成影响,反而可以在夏天帮助结束,但是如果吃的量太大,就会起到反作用。就连吃药也会存在副作用,过量用药会让身体无法负担,那吃冰也不例外,孩子的脾胃功能,还在发育过程,消化能力还较弱,所以如果大量进食同一种东西,就会影响肠胃的正常运化,大量吃冰的话,还可能导致泄泻出现。
3、体质原因
每一个人都存在着不同的体质,有一些孩子的肠胃是非常脆弱的,这种虚弱型的体质,如果吃冰就很容易受到刺激,拉肚子是常有的事。很遗憾,这样的孩子就真的不能在夏天享受吃冰的乐趣了,为了身体的健康,还需要吃一些温和的东西,可以有助于消化保护肠胃最好。
夏天吃冰需要注意什么?
1、孩子年龄
让孩子吃冰,虽然没有太大的约束,当然对于年龄太小的孩子,尝试让他吃冰,却可能是为难他。比如一岁以内的孩子,肠胃功能太过虚弱,如果吃冰一般都会影响到正常的身体健康,父母不要轻易进行尝试。
2、吃冰的时间
担心孩子肠胃虚弱的家长,可以考虑避免饭前饭后以及运动后,让孩子吃冰。避开这几个时间,让孩子适当的吃一些冰是没有问题的。
夏天太过炎热,我们成年人也已经快受不了,当然也不能一再干预孩子吃冰的问题。在孩子身体健康,并且没有出现异常情况的时候允许孩子吃冰,不仅能保证孩子的身心愉悦,也能帮助孩子解暑,在炎炎夏日可以避免孩子中暑,何乐而不为呢?
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