喝什么茶可以起到清肺排毒
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喝什么茶可以起到清肺排毒,人们的身体内肯定会残留很多的毒素,这些毒素对人体的呼吸系统危害大,那么清肺排毒茶当然是少不了的,现在分享喝什么茶可以起到清肺排毒?
喝什么茶可以起到清肺排毒1
一、罗汉果茶:
罗汉果2个,去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽,适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。
二、罗汉无花果袭:
罗汉果、无茶果各20克,切片沸水中煮15分钟后当茶饮用,此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效。可保护嗓子,教师、演员经常饮服则更佳,对治疗风热袭肺的声音嘶哑有较好的疗效。
三、罗汉夏枯茶:
罗汉果1个,夏枯草15克,将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁,反复煎煮三次,将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功,可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。
四、罗汉五梅茶:
罗汉果15克,乌梅、五味子各5克,甘草3克,先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内,水煎取汁饮服,有补中气、清肺热、利咽喉之功效,常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。
五、罗汉果薄荷茶:
罗汉果30克,薄荷10克、青果5克、甘草3克,先将罗汉果切薄片,薄荷切小段,青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。有生津润燥、利咽润喉之功效,对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。
一、川贝冰糖炖梨
材料:川贝、冰糖适量,梨一个。
做法:
1、梨洗净,从顶部切下梨盖,再用勺子把梨心挖掉,中间加入川贝和几粒冰糖。
2、用刚切好的梨盖,将梨盖好,拿来几根牙签从上往下固定住。
3、将梨放在杯子里或大碗里,加水,放入锅中炖35分钟左右,直至整个梨成透明色即可,吃梨喝汤。
功效:清洁呼吸道。
二、雪梨炖百合
材料:雪梨2个,百合50克,冰糖20克。
做法:
1、百合用清水浸泡30分钟,放到开水锅中煮3分钟,取出沥干水分。
2、雪梨挖去梨心,洗净,连皮切块。
3、把雪梨块、百合放入砂锅中,加入适量的水,小火煲20分钟,加入冰糖溶化后,即可食用。
功效:润肺抗病毒。
三、药膳玉竹沙参鸡汤
材料:北沙参及玉竹各30公克,红枣10颗,母鸡一只或用鸡腿两只替代。
做法:
1、将鸡肉洗净,剁成块状放入锅内。
2、再放入北沙参、玉竹、红枣同煮,水满过材料即可。
3、用文火焖煮约1小时即可。
功效:润肺止咳、生津止渴。适用于体虚倦怠、懒言、怕风、容易感冒的患者。
四、百耳润肺汤
材料:银耳15公克,百合10公克,冰糖适量。
做法:
1、将银耳放入温水中浸泡至回软,摘去根蒂洗净,沥干水分
2、再把百合掰开洗净,撕去内膜待用。
3、汤锅置火上,倒入水600㏄适量,先放冰糖溶化,再放银耳、百合一起煮沸。
4、煮沸后改用小火炖15分钟即成。连吃15天。
功效:银耳、百合同为白色食物,润肺、止咳的佳品,治疗痰中带血、虚热口渴。适应于一般的虚劳咳嗽,但不适用于风寒感冒的咳嗽与不舒服。
五、凉拌黑木耳
材料:黑木耳,红椒,蒜泥,盐,鸡精,胡椒粉,香醋,白糖。
做法:
1、先把黑木耳放冷水或者温水里泡发开(时间够的话尽量用冷水泡发哈),然后在洗木耳的水中加一勺面粉,搅拌下,静置10分钟后再用流水一片片地清洗干净。把红椒去籽切成丝。清洗干净的黑木耳摘掉根部,用手撕成小片。
2、锅上架烧开水,把黑木耳焯熟(大概两分钟左右)。
3、接着把红椒放进绰木耳的开水烫下马上捞出。焯好后迅速放凉开水内过凉,以保持它的颜色和脆感。
4、把焯好的黑木耳、红椒放碗里,放蒜泥、盐、鸡精、胡椒粉、香醋和一点点白糖,喜欢辣的可以加些辣油,一起搅拌均匀就可以了。
功效:清肠排毒。
六、拍姜韭菜滚猪红汤
材料:猪红500克、韭菜250克、生姜50克。
做法:
1、猪红洗净,切块;韭菜洗净,切段状;生姜去皮后,切为大块状,刀背拍裂。
2、在锅内中加入清水1250毫升(约5碗量),加入拍姜,武火煮沸。
3、水开后加入猪红,稍熟,加入韭菜,煮沸即成。
4、下适量食盐、麻油和少许胡椒粉便可。此量可供3-4人用。
功效:猪血中的蛋白质经胃酸分解后,可产生一种有消毒及润肠作用的物质,这物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应,然后通过排泄将这些有害物质带出体外,所以“猪红”亦堪称人体污物的“清道夫”。
七、罗汉果雪梨冰糖饮
材料:罗汉果、梨、冰糖、水各适量。
做法:梨切条,罗汉果掰碎,放水煮开后小火再煮10分钟,加少量冰糖即可。冷热饮均可,如果梨肉想吃掉就用煲汤袋把罗汉果装起来,不吃就煮好一起过滤掉。
功效:清肺止咳。
八、白萝卜猪肺汤
材料:猪肺、白萝卜、蜜枣、生姜、盐、生粉各适量。
做法:
1、猪肺从其喉部灌入清水变白后,用手挤出肺内脏东西,反复多次,再冲干净后切成块状。
2、用盐或生粉擦洗两遍后,放沸水中焯出泡沫捞起再落锅慢火烘干猪肺待用。
3、白萝卜去皮切滚刀块,热锅落油稍微炒一下。
4、蜜枣拍扁去核,连同生姜和10碗清水一起放进砂煲里煲沸后,落猪肺和白萝卜大火煲开转小火煲2个小时,喝时加盐调味即可。
功效:清肺润喉。
喝什么茶可以起到清肺排毒2
1、菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的上班族应必备的.一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效,尤其适合夏天饮用,可以清热解毒。
2、花草茶
中国茶有些可以清肠,但是清肠和促进脂肪代谢的不多,只有复合萃取类,相对会有特定功效。多种植物复合物等可以很好地排毒排油腻,促进自身脂肪代谢,有增强分解腹部脂肪的功效。体脂肪超标,饮食油腻,适合长期饮用。
3、枸杞茶
枸杞茶其实也是一道中药,具有通便功效。如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一点,隔天上午自会神清气爽,不再有倦怠。
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