香蕉的功效与归经
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香蕉的功效与归经。香蕉是一种我们生活中常见的水果,而且因为口感好又实惠而深受人们的喜爱,每到香蕉的季节时很多人都会买一些香蕉回家吃,下面是香蕉的功效与归经。
香蕉的功效与归经1
香蕉为芭蕉科植物甘蕉的成熟果实。又名甘蕉、蕉果。那么,香蕉的性味归经与作用功效禁忌都是什么呢?让我们一起来看看下面的介绍吧。
为芭蕉科植物甘蕉的.成熟果实。又名甘蕉、蕉果。以色黄味甜,香气浓郁者为佳。剥去外皮鲜用。
【性味归经】味甘,性寒。归胃、肠、肝经。气味清香,口味甜糯,营养丰富,为果中佳品。“心情不好,吃只香蕉”,被誉为“智慧之果”。
【成分药理】含丰富的糖类、淀粉、果胶,尚含蛋白质,脂肪,维生素A、B、C、E,并含少量的5-羟色胺、去甲肾上腺素。所含果糖和葡萄糖之比为1:1,这种天然组成可治疗脂肪泻。糖尿病患者吃了香蕉,可使尿糖相对降低,且有利水盐代谢的平衡;所含5-羟色胺能降低胃酸,保护胃溃疡;
香蕉质润性软,是老年人习惯性便秘的良好食品;每天食香蕉3~5枚;50克香蕉碾碎加入等量茶叶中,再调入白糖,每次一小杯,一日3次,即为饮香蕉茶,对高血压、冠心病和动脉硬化症有治疗作用;成熟香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分,能抑制细菌、真菌。未成熟之香蕉果肉能防治胃溃疡;
香蕉每100克含钾472毫克,为水果之冠,能维持人体细胞功能及体内酸碱平衡,改进心肌功能,故对高血压、心脏病患者的治疗有辅助作用。
【作用功效与应用】
1、养胃生津用于胃阴不足之口渴咽干,或热伤津液,烦渴喜饮,单用鲜品每次1~2只,一日3次,生食。
2、润肠凉血用于肠燥便秘,大便干结或痔疮便血,《岭南采药录》用带皮香蕉2只,煮熟连皮分次食用,以润燥滑肠,通利大便,凉血止血。
3、润肺止咳用于肺燥咳嗽日久,干咳少痰,每次用香蕉1~2个,冰糖炖服,一日2次,连服数日。
现代用于高血压、冠心病、动脉硬化症、胃炎、胃溃疡等(每次食鲜品1~2个,一日3次,连食一段时间)。
【使用禁忌与注意】适量,生食、炖食、蒸食。脾虚便溏不宜多食,肾功能不良者慎食。
香蕉的功效与归经2
香蕉味甘,性寒,入肺、大肠经;
功效清热,补充能量,保护胃粘膜,降血压,通便润肠道,安神助睡眠,保持心情愉悦,抗癌,解酒。
禁忌人群脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食;急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
适宜人群一般人群均可食用。尤适宜口干烦躁、咽干喉痛者,大便干燥、痔疮、大便带血者,上消化道溃疡者,饮酒过量而宿醉未解者,高血压、冠心病、动脉硬化者。
香蕉,古称甘蕉。其肉质软糯,香甜可口。
香蕉的营养价值:香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1、2克,脂肪0、5克,碳水化合物19、5克,粗纤维0、9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0、6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
香蕉的营养价值
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。
他们还认为,人如缺乏钾元素,就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此,常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。
香蕉的功效与归经3
基本概述
名称:香蕉
别名:蕉子、蕉果
性味:甘、寒
归经:入肺、脾经
功效:清热、润肠、解毒、养阴润燥、生津止渴
主治:治热病烦渴、便秘、痔血。
用法用量:内服:生食或炖熟食。
来源:香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。
功效作用
1、香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。
2、香蕉有助降低血压:钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。
3、香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。
4、香蕉民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳;用香蕉煮酒,作为食疗。
5、香蕉治贫血:香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。
6、香蕉有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。
7、香蕉治宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以即时解酒。香蕉松驰胃部,蜜糖提升血糖水平,奶抒缓精神和制做炭水化合物。
8、香蕉性寒味甘,远古书籍中早有记载其营养价值,功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等。
9、香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。
10、香蕉治蚊叮虫咬:用香蕉皮内部轻擦患处,可退肿消炎。
11、香蕉治早上无精打彩:早餐后午饭前,吃少量香蕉可保持血糖水平。
12、香蕉醒酒:饮酒过量之后,身体细胞缺水,小便更多,血钾水平降低,进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。
13、香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果。
14、香蕉治心绞痛:香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。
15、香蕉治血压高:香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。
16、香蕉最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。
17、香蕉治抑郁症:最近一项调查发现,患抑郁症的人,在吃过香蕉后,感觉好好多。因为香蕉含胺基酸,会转化成血清促进素,令人松驰、提升情绪。
18、香蕉治便秘:香蕉的纤维质很高,可帮助回覆肠胃正常活动,消除便泌,无需服用轻泻剂。
19、香蕉属于高钾食品,钾离子可强化肌力及肌耐力,因此特别受运动员的喜爱。
20、香蕉治胃溃疡:香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说,香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物,而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。
21、香蕉近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。
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