艾叶泡脚的十大好处
本文已影响2.31W人
本文已影响2.31W人
艾叶泡脚的十大好处,到了端午时节,很多人会用艾叶做艾叶粑粑或者是做其他的美食,也有人用艾叶煮水喝,还有人用艾叶泡脚,据说也有不少好处,那么艾叶泡脚的十大好处是什么呢?
艾叶泡脚的十大好处1
1、温经散寒
艾草是温性的中药,具有温经脉、去寒湿、止冷痛的功效,用来泡脚,再加上热水的帮助,对于手脚冰凉、受凉怕冷、宫寒腹痛等症有不错的改善,具有较好的温经散寒作用,对人体的健康具有好处。
2、活血止痛
艾叶入肝经,有理起止血的功效,用来泡脚,可以缓解因血脉不通所致的疼痛病症,如痛经,对于因瘀血所致的月经不调、月经量少等情况也有良好的辅助治疗作用,具有一定活血止痛的作用。
3、驱寒祛湿
艾叶泡脚具有很好的促进体内血液循环的作用,能疏通机体的十二经络,调理机体阴阳平衡,对排除体内的寒气和湿气有很好的促进作用,因此常用艾叶水泡脚具有调理血液,驱寒祛湿的功效。
4、治感冒
从药理上看,艾叶味苦、性温,有温经散寒的功效,艾叶泡脚可以促进发汗,对于风寒感冒的轻症有一定治疗作用,适宜受凉感冒,出现流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼的症状。
5、治疗脚气
艾草有一定的杀菌消炎作用,常用艾草泡脚可以辅助治疗一些局部皮肤病,如脚癣、湿疹,能够迅速改善症状,缓解瘙痒的状态。
6、帮助人体放松
用艾叶泡脚可以刺激脚底的穴位、经脉和反射区,从而使身体的神经放松,再加上适度的按摩,能够畅通经脉,使身体彻底放松,有助于睡眠和压力舒解。
7、改善睡眠
艾叶泡脚能够促进机体血液循环,驱除脚部的疲劳感,还能够在泡脚的过程中放松身心,帮助入睡,如果是手脚冰凉不能很好睡眠的人用艾叶泡脚改善睡眠效果极好。
8、治风湿
艾叶具有驱寒除湿的功效,患有风湿病的人群每天晚上坚持用艾叶水泡半个小时脚,能够有效减轻病症,注意泡脚的时候水要没过小腿才能更好的达到疗效。
9、排毒减肥
人体的足底穴位特别多,身体血液循环加强的时候,人体新陈代谢就会变得旺盛,体内的毒素能够随着汗水排出体外,用艾叶泡脚,能够起到发汗的功效,坚持泡下去,就会有明显的瘦身效果。
10、延缓衰老
用艾叶泡脚,不但能改善气血,促进体内血液循环,调理内分泌,还能增强免疫力,保养肾脏,有效延缓衰老。
艾草泡脚用新鲜的还是干得好
干艾叶比较好。
一般来说干艾叶和新鲜艾叶都是可以用来泡脚的,但由于新鲜艾叶中含有一定量的水分,直接用来泡脚容易影响其效果;而干艾叶中的水分已经被蒸发完全,剩下的都是有效成分,用来泡脚药性比较好,所以艾叶泡脚建议使用干艾叶比较好;而且干艾叶好保存,随取随用更加方便。
艾叶泡脚的十大好处2
1、温通经脉
艾叶泡脚需采取温热水进行,需要让热量直接刺激到脚部毛细血管,是具有活血化瘀、促进血液流动的效果的。能够快速的提高整个脚部的血液循环,这也就是解乏的主要原因。
2、驱寒祛湿
艾叶是具有驱寒祛湿的功效的,在温热水的刺激下,艾叶逐渐分泌在水中并且刺激到毛孔,能够带走血液中的寒气和湿气,让泡完脚的人群感到无比的舒适和温暖。
3、抗菌消毒
艾叶本身就是具有消毒杀菌的作用的,据古书记载干艾草叶碾成粉末,可快速止血消毒。由此说明艾草泡脚虽然效果不像直接敷那么好,但对于消毒杀菌来说也是具有一定的作用的。
4、驱赶蚊虫
艾草的气味是蚊虫接受不了的,市面上目前的驱蚊产品所采用的基本都是艾草作为主要的原材料,艾草泡脚同样是会让艾草的`气味附着在皮肤上面并形成保护。
5、改善睡眠
艾叶泡脚尤其是在睡前进行的话,对睡眠的改善是非常明显的,能够缓解脚部的疲劳,促进下半身血液流动,让睡眠质量提升,睡觉更为踏实。
6、缓解痛经、宫寒
艾叶泡脚是公认的辅助治疗痛经、宫寒、月经过多的有效办法之一,通过驱散体内的寒气,提高血液温度和流速,从而呈现痛感消失,宫内有明显的的暖流。
艾叶泡脚的十大好处3
1,艾叶泡脚的好处有很多,能够促进血液循环,加快体内毒素垃圾排出,而且还可以调节人体的阴阳平衡,疏通人体经络。而且艾叶泡脚还具有去火的作用,比如口腔溃疡中耳炎,咽喉肿痛的话,如果用艾叶泡脚就可以缓解。艾叶泡脚,还能够祛湿排寒,防止冻疮。
2,在用艾叶泡脚时一定要注意保暖,千万不要受凉,因为在用艾叶泡脚时,身体的皮肤毛孔是打开的,很容易受到风寒的侵袭。还有就是一定要注意泡脚的时间。每次泡20分钟左右,每周泡一到两次即可,因为艾叶具有去火的作用,泡的时间长了以后,容易引火下行,使人体更加虚弱。
3,在用艾叶泡完脚以后,一定要及时的擦干和穿上袜子,还有就是用艾叶泡完脚以后应该喝一杯温开水,这样不仅可以及时补充体内流失的水分,也可以加快血液循环,使体内毒素快速排出。如果脚部有损伤或者有心脑血管疾病的人,是不可以用艾叶泡脚的。
注意艾叶泡脚的时间应该选择在饭后半个小时。如果在饥饿状态差,泡脚,会在泡脚过程中出现晕阙的现象,如果在刚吃饱饭以后泡脚,由于血液循环的加快,会很容易引起胃部不适。在用艾叶泡脚时一定要注意水的温度,千万不要烫伤。
艾叶煮一次水就扔掉吗
不是。
艾叶是可以重复煮水的,这样并不会对艾叶的药用价值有很大的影响,且重复煮水能够完全将艾叶中的营养物质析出,发挥最大的药效,比如:杀菌消毒、抗菌消炎等等,但是煮水并不是越多越好,也要注意次数,一般来说2-3次即可。
艾草能天天泡脚吗
可以使用艾叶来每天泡脚。
一般用艾叶泡脚的时候,并不会造成身体出现有其他的疾病,还具有温经通络、缓解疲劳、去除湿气、加快全身血液循环、活血化瘀、温肾暖宫、促进入睡以及提高睡眠质量等作用。
但要注意用量和时长,如过量使用艾草会造成人体乏力、头晕头疼、情绪低落、气血两亏、身体亏虚等问题,特别是身体有炎症,头疼,上火的情况下更加不适合使用,一般建议每周泡1-2次左右就可以了
还有泡脚的时间不能太长,特别是在夏天比较炎热的天气,更加不建议用艾草泡脚,容易造成上火的情况,另外在泡脚的时候,最好是晚上睡觉之前泡水温控制在40度左右,每次泡脚建议选择时间是在15至30分钟。
女性艾草泡脚的好处
坐月子可以用艾叶泡脚吗 艾叶如何去除月子寒气
艾草热水泡脚的好处
艾叶姜花椒泡脚的功效
用艾叶泡脚的方法
艾叶泡澡对身体有什么好处和坏处
夏天用艾叶泡脚好吗
艾蒿泡脚的好处
三伏天艾叶泡脚好吗
艾叶泡脚 艾叶泡脚的好处
经期用艾叶泡脚好吗 经期用什么泡脚好
艾草泡脚有什么好处
艾叶泡脚能排毒么 艾叶泡脚出汗是排毒么
三伏天能用艾叶泡脚吗 用艾叶泡脚好吗 用艾叶泡脚的好处
艾蒿泡脚治疗湿疹吗 艾蒿泡脚有什么功效
艾叶泡脚的作用
艾叶泡脚的方法
泡脚的十大好处
艾叶泡脚的功效与作用
男人艾草泡脚的好处
每天用热水泡脚好吗 天天泡脚的好处和坏处
自带浴盆到处泡澡 众人面前脱光露乳秀私处好刺激
三伏天用艾叶泡脚的功效
艾叶泡脚的功效
孕妇艾草泡脚的好处
三伏天艾草泡脚的好处有哪些
艾叶泡澡的功效与作用 艾叶草洗澡有什么好处?
艾叶泡脚的注意事项
用艾草泡脚的好处
艾叶泡脚的作用 用艾叶泡脚的好处
艾叶泡脚可以去湿气吗 艾叶泡脚可以治脚气吗
三伏天用什么泡脚好 三伏天泡脚用艾叶还是姜水合适
花椒和艾叶泡脚的功效