立冬时节用9招祛寒气 让你嗨翻这个冬天!
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【导读】:生活中总有些人感到手脚冰冷,其实这就是寒气过重的表现。如果不把这些寒气逼出体外的话,对身体健康是极为不利的。所以,要想过个温暖的冬天,不妨做做以下祛寒的工作。
去除寒气的方法一,喝姜茶
人不可百日无姜,由其是对于那些体内有寒气 的人来说吃姜更能祛除寒气,由其是在淋雨之后,喝点姜糖水更是避免寒气的最好方法。
去除寒气的方法二:悬灸
悬灸是中医治疗疾病的一个好方法,同时也是一个去除寒气的方法,由其是对手脚冰冷的人更是有很好的调理作用。
去除寒气的方法三:避免淋雨
淋雨之后在人的头顶和身上有受寒的问题,如果经常淋雨的话,那么体内的寒气就会增加。
去除寒气的方法三:科学的饮食
冷,凉,寒性的食物都有可能会增加身体的湿气,因此要注意科学的饮食,由其是冬季的时候更不要吃寒性的食物,由其是一些反季节的食物都有可能会加重寒气的病情的。
去除寒气的方法四:科学使用空调
中医认为现代人之所以会有寒气问题一个很大的原因就是常吹空调,空调的温度过低,从而引起感冒的问题。
去除寒气的方法五:避免在潮湿的地方呆太久
如果生活的环境湿气太重的话,是很容易寒气容易堆积的。同时如果不得已要经常居住在受潮的环境中的话,那么日常也要经常把棉被,等物品经常拿到太阳底下晒。
去除寒气的方法六:避免受寒
受寒也会引起体内的寒气过多的问题,由其是在游泳过后更有可能因为受冷而引起寒气的问题。
去除寒气的方法七:中医去除寒气
中医博大精深,利用中医调理体内湿气的问题能起到一个很好的去除寒气的作用。只要体内没有湿气的问题之后,寒气自然也会减少不多。
去除寒气的方法八:提高身体的抵抗力
人只有在抵抗力低的时候,才会引起各种各样的疾病,因此日常生活中就要自我增强抵抗力,多运动,多接触阳光。
去除寒气的方法九:禁食一些凉性的食物
众所周知食物有热性和凉性的区分,而一个人如果凉性的食物吃得过多的话,也会使身体会有寒气过重的问题,因此对于那些寒质体质的人来说,日常要减少吃一些凉性的食物,多吃一些热性或温性的食物。
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