过年总是手脚冰冷怎么办?搞清自身体质再喝暖身茶
本文已影响2.12K人
本文已影响2.12K人
【导读】:过年虽然热闹非凡,但是毕竟是在冬季很多人还是躲不掉手脚冰冷的折磨。尤其是对于本身怕冷的女生来说,要想摆脱手脚冰冷,还需要按照自己的体质再喝暖身茶饮哦!
中医师指出,改善手脚冰冷必须对症下药,气虚型的人适合喝黑糖姜茶,血虚型的人可选择桂圆红枣茶,另外还有肉桂牛奶,适合阳虚型的人。赶快对照症状,找出你是哪一型!
气虚型:黑糖姜茶
【症状】四肢冰冷,且容易疲劳倦怠、精神不济,胃口不佳、容易腹泻。
【材料】生姜10克、黑糖适量。
【功效】生姜可祛寒暖胃;黑糖能补充体力,适合气虚、肠胃功能不佳的人。
【作法】600c.c.的水煮滚后放入切片的生姜,滚煮5分钟后熄火加入黑糖即可。
血虚型:桂圆红枣茶
【症状】四肢冰冷伴随脸色苍白、头晕眼花、睡眠品质不佳、心悸、月经量少。
【材料】龙眼肉10克、红枣5颗。
【功效】龙眼补血暖脾胃,红枣则有补血功能。
【作法】600c.c.的水煮滚后,红枣去籽与龙眼肉一起放入热水中,再煮10分钟后熄火即可。
阳虚型:肉桂牛奶
【症状】四肢冰冷伴随腰酸水肿,夜间频尿。
【材料】肉桂粉1克、生姜切片3片、牛奶600c.c.糖。
【功效】肉桂促血液循环;生姜暖胃;牛奶补充蛋白质、脂肪,帮助身体产生热能。
【作法】牛奶600c.c.加热,煮滚后再放入姜片和肉桂粉煮5分钟,加糖即可饮用。
身体“罢工”怎么办?从头到脚“刮”出健康
冬天手脚冰凉夏天手脚发热是怎么回事 冬天手脚冰凉怎么调理
冬天为什么会手脚冰凉 冬天手脚冰凉怎么办
要想线条清晰紧致?身体肌肉质量是关键!确保这4点,减肥瘦身不掉瘦体重
手脚冰凉是怎么回事 有效调理身体让手脚暖起来
身体疲劳怎么办?中医传授脚掌按摩法可消除劳累
认清自身寒热体质 中医调理瘦身更见效
你的身体早衰了吗?6个动作自测身体年轻度
手脚冰冷怎么办:缓解手脚冰凉只需这6招
冬天脚冷怎么办能暖和 冬天手脚冰冷怎么办
揭秘:女人手脚冰凉怎么办?
范冰冰用的身体乳是什么牌子多少钱 范冰冰同款botanist樱花身体乳使用方法
手脚冰冷吃什么东西改善?5款冬季暖身食物吃起来
C罗身体年龄20岁是怎么回事 C罗身体素质凭啥这么好
这个冬天不再冷!三招足浴法暖身又暖心
手脚冰凉怎么办 手脚冰凉吃什么食物好
总是放屁,你觉得是身体在肝脏排毒?事实上那便是身体在警告你
喝浓茶对身体有害吗 喝浓茶能减肥吗
喝什么茶减肥快?5种瘦身茶消脂清肠专治肥胖
手脚冰冷是什么原因 身体哪里出了问题
冬天手脚冰凉怎么办 改善手脚冰凉11个方法
天冷睡觉脚凉怎么回事 脚冷还老上火怎么办
女性健康:经期手脚冰凉怎么办?