十八罗汉果的功效
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十八罗汉果的功效,罗汉果在我们的日常生活里不是太常见,但是大家说起罗汉果都是知道的,罗汉果含有非糖甜味成分,对身体是有好处的,以下分享十八罗汉果的功效是什么。
十八罗汉果的功效1
罗汉果的功效
1、延缓衰老
罗汉果含有丰富的粗蛋白、纯蛋白、多种维生素、果糖以及20多种微量元素,长期食用,具有延缓衰老、美容养颜等多种功效,还有预防肺结核与抗癌的作用。
2、清热止咳
罗汉果性凉味甘,含有D-甘露醇、甜苷等物质,有生津止咳、清热润肺的功效,对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症有一定防治作用。
3、降血脂,预防心脑血管疾病
罗汉果含有多种天然降血脂成分,比如粗纤维、油酸以及亚油酸等多种不饱和脂肪酸,可以有效分解脂肪,减少脂肪在血液中的沉积,对于预防和治疗诸如高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病具有很好的作用。
4、提高免疫力
罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素,有利于提高机体免疫力。
罗汉果的禁忌
1、夜尿频繁的人不宜服用
罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加,夜尿频繁的人本身就容易起夜,如果再服用罗汉果会影响休息,不利于健康。
2、体寒体虚的人不宜多吃
罗汉果性味寒凉,吃多了容易伤脾胃。体寒体虚者体内原本就有大量的寒气,罗汉果吃多了会加重体内寒湿,引发一些身体不适症状,体寒体虚者要少吃罗汉果。
3、不能与桂圆同食
罗汉果不适合与桂圆同食,这两样食物一起食用不但味道会很怪,而且还容易让人产生恶心、反胃的感觉,多吃的话还有可能引起其他一些严重的不良反应,对身体健康不利。
4、不宜过量服用
再好的食物也要控制好量,罗汉果也一样。罗汉果喝多了会损伤脾胃,影响肠胃功能,引起连锁疾病反应。
在生活中,我们可以适当的食用一些罗汉果。罗汉果对延缓衰老、清热止咳和降血脂,预防心脑血管疾病具有积极的意义。所以,建议大家可以使用一些罗汉果。
十八罗汉果的功效2
健康保健作用:甘、凉,无毒性;入肺、脾经;润肺润肠通便、清热解毒润肠。有清肺止咳、促进消化之作用,对酒烟过多等造成的喉咙沙哑、喉干口干等尤其合理。可调式降血糖指标,改进糖尿病。有清肺止咳、促进消化之作用,可保证喉咙,还可医治风寒风热袭肺造成的喉咙沙哑、咳嗽难受、咽喉痛等症。清热润肺,润肠润肠。用以肺火燥咳,咽喉痛失音,肠燥便秘。
十八罗汉水果汁还可用以烹饪,芳香爽口,罗汉果被大家称为“仙人果”具备清热去火、止咳化痰,养声润肺止咳,去口臭之作用。
罗汉果的功效:罗汉果是一种名贵中药材,性凉味甘,作用润肺润肠通便。主冶百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;针对医治急性气管炎,亚急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都是有非常好的功效,用它的根捣烂,敷于伤处,能够治顽癣,痈疮,疮疖等;果毛能作刀伤药;用罗汉果少量,冲进沸水侵泡,既可醒神生津止渴,又可防止呼吸系统感染,长期服食,能益寿延年。十八罗汉水果汁还可用以烹饪,芳香爽口,罗汉果被大家称为“仙人果”。
罗汉果的食用方法:糖块饮:罗汉果250克,白糖适当。制作方法:将罗汉果损坏,放水适当煎制,共煎3次,每一次煎三十分钟,以文火蒸去水汽使其成浓稠状,晾拌凉菜入白糖,搅拌,晾干,损坏装罐预留。每一次取10克上下以沸水冲调饮。
罗汉果粳米粥:罗汉果250克,梗米50克,盐、鸡精适当。制作方法:将罗汉果损坏,加适当冷水煎制,共煎3次,用沙布滤掉渣预留。梗米以水清洗干净,入罗汉果料汁中熬粥,粥沸时移文火再次煮,直到米烂,添加盐、鸡精就可以服用。
罗汉果是个好东西,他针对咽喉出现问题的人而言真是便是保护神了,那麼罗汉果的作用和吃法是啥针对这一问题大家都有一定的了解了,很多人都是挑选去药房买现有的罗汉果类的健康饮品来喝,实际上假如用新鲜的罗汉果来煮茶喝得话,他的健康保健实际效果便会更好的。
十八罗汉果的功效3
一、治咳嗽
原料:罗汉果一个,梨一只
做法:将准备好的罗汉果捏碎后取一半即,最好是连壳带肉,因为其中最主要的营养就是在外壳上。然后将罗汉果放入小锅子中,加水250ml,等到煮沸后转小火,大约炖10~15分钟就可以了。 之后将罗汉果的汁水滤出 ,渣子可以丢弃了。
接着把准备好的梨切成小块的形状,放入锅中后倒入刚才滤出的汁水。用中火烧开后转小火,3~5分钟后即可关火。
二、罗汉果茶:
经常饮用罗汉果茶具有清肺止咳、润肠通便之功效,特别是对于一些经常用嗓子的人群来说,经常喝罗汉果茶,可以很好的保护嗓子。同时还能有效的`治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
做法:准备20克的罗汉果,剥开后连皮带肉用开水泡作茶饮,味清甜醇香,每日1剂,治慢性咽炎。或者还可以准备一个罗汉果以及一个柿饼,用水煎后服用可有效的治疗百日咳。除了这两种方法之外,我们还可以准备罗汉果3个,剥碎加适量水蒸熟每日1剂,早晚服用可有效的治疗伤风感冒、咳嗽多痰、胃热便秘。
三、罗汉果猪肉汤
材料:罗汉果1/6个,猪肉400克,腐竹100克,柿饼3个,食盐适量
做法:将准备好的柿饼清洗干净后去除蒂,然后将其切成4块。罗汉果也清洗干净备用;然后再将腐竹浸软,切短段。接着将猪肉放沸水中煮5分钟,取出洗干净后放入适量的水中煮沸,接着放入腐竹、罗汉果、柿饼块煮沸,用小火煮l个半小时,放入食盐调味,再煮1个半小时即成。
罗汉果的功效非常的广泛,这款罗汉果猪肉汤具有很好的滋肺润燥,祛皱展纹的功效,特别是对于肺阴亏虚而致皮肤干燥、面皱早衰、毛发枯焦、手足心热的
四、减肥健身饮料
材料:罗汉果10克,蜂蜜,适量山楂片10克,净水250克
做法:把罗汉果洗净、压碎,同时再把山楂清洗干净后与罗汉果同放锅中。 然后在锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。 最后将蜂蜜适量放入杯中,搅匀均匀后可当作日常饮料饮用。
五、糖果饮
原料:罗汉果250克,白砂糖适量
做法:准备好的罗汉果进行压碎后放入适量的清水中煎煮,共煎3次,每次煎半小时,以小火蒸去水气使其成粘稠状。之后进行晾凉后拌入白砂糖混匀,并且晒干后压碎装瓶备用,每次取10克左右以开水冲泡饮。
对于罗汉果的功效,我们不仅仅要多了解,同时还可以运用到日常的生活中。特别像从事教师、主持的人群,在平时可以多喝罗汉果茶。
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