诺丽果的功效及副作用
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诺丽果的功效及副作用,生活中,说到诺丽果,可能许多人不太了解。其实诺丽果是一种热带水果,它是海滨木巴戟的果实,营养非常丰富。下面是小编给大家介绍诺丽果的功效及副作用!
诺丽果的功效及副作用1
1、健脑
诺丽果可活化细胞,滋养脑部(松果体)改善脑细胞及神经系统,诺丽果还能促进机体褪黑激素及血清素的产生,改善睡眠,增加记忆力。
2、抗氧化
诺丽果是很强的抗氧化剂,它是维他命C的2.8倍、碧萝芷的1.4倍、葡萄籽的1.1倍,因此有助身体对抗有害的自由基,增强体能,使你活力充沛。
3、排毒
诺丽果具有超强的排毒能力,人们食用这种水果后能清除身体内积累的毒素,并能净化血液,而且能加快身体内酸性物质代谢,能维持人体内部环境的'酸碱平衡,另外它还能促进消化,提高肠道消化功能,能让身体内的毒素随大便一起排出体外。
4、增强免疫力
诺丽果的营养素中含有丰富的单宁卡成份及多种活性多醣物质,该成份可提高巨噬及球的活动力;增强免疫力、消除癌细胞、排除体内沉积毒素,对预防免疫功能失调及预防方面有很大帮助。
5、美容养颜
诺丽果是一种功效极为出色的美容水果,人们使用它后能吸收维生素和矿物质,并能滋养细嫩肌肤,能让人类皮肤保持红润健康状态,经常吃这种水果还能增强皮肤的抗氧化能力,并能阻止氧化反应,对人类皮肤产生伤害,会让人类的肤质变好很多,并能让人类皮肤保持年轻。
6、激活细胞
诺丽果能激发产生自体酵素,强化免疫系统恢复自愈能力,强化血液净化作用和细胞活化作用,促进细胞新陈代谢,增加热能消耗,帮助细胞修复及再生,重建健康新细胞。
诺丽果的副作用
1、影响月经
一般妇女首次服用诺丽果后,常有经期混乱或来量过多或过少的现象。但是经过短期的调适期,就会正常,这是生殖系统的修护期,不必过于担心。但是如果连续数月经量还是过多时,请告知你的妇产科医生,并请他为你做更进一步的详细检查。
2、容易胃部不适
诺丽果带有酸味,也就是其PH值较低,如果胃酸过多的人食用后,常感到胃不舒服,甚至溢出酸水。在这种情况下,建议最好在用餐半小时至一小时后食用,其效果虽然没有空腹吸收得快,但是至少也能达到70%以上的功效,同时胃也不会感到不适。
3、感觉疲惫
有些人在食用诺丽果之后身体感到异常疲倦,最好的方法就是顺其自然,尽量休息或睡眠。这种现象经常是因为肝功能不好或是有酸性体质的人常有的“好转反应”,因为身体在进行消耗能量的修辅工作时所产生的必然现象。
诺丽果的功效及副作用2
1、排毒
诺丽果拥有超强的排毒本领,人们食用这种生果后能肃清身材内累积的毒素,并能净化血液,并且能加速身材内酸性物资代谢,能维持人体内部情况的酸碱均衡,此外它还能增进消化,进步肠道消化功效,能让身材内的毒素随大便一块儿排挤体外。
2、美容养颜
诺丽果是一种效用极其卓越的美容生果,人们利用它后能吸取维生素以及矿物质,并能滋养细嫩肌肤,能让人类皮肤维持红润康健状况,时常吃这种生果还能加强皮肤的抗氧化本领,并能阻挠氧化反映,对于人类皮肤孕育发生损害,会让人类的肤质变好许多,并能让人类皮肤维持年青。
3、健脑益智
诺丽果能活化细胞,进步人类脑细胞的活性并能养分神经也能加速身材内褪黑色素排泄,食用能进步大脑功效增进智力发育还能进步记忆力,对于维持人类大脑康健有很显着的益处,还能让人们变得愈来愈智慧。
诺丽果的副作用
诺丽果保健效用卓越,但食用之后也会有一些副作用涌现,这种生果含有一些酸性身分,并且ph值较低,人们在食用它之后容易造成胃酸过多会诱发胃部不适,偶然还会涌现反胃吐酸等不良症状,此外它对于女性月经周期也有肯定影响,有些女性在利用它之后会涌现月经不调或者经期腹痛。
诺丽果养分富厚保健效用卓越,但食用之后也会有一些副作用,各人在食用诺丽果时肯定要多加细致,否则食用之后也会对于身体健康造成一些不良影响。
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