大豆卵磷脂的功效与作用
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大豆卵磷脂的功效与作用?补充大豆卵磷脂是一种养生保健方式,可以通过食物中来获取,也可以通过一些正规保健品。下面分享大豆卵磷脂的功效与作用,一起来来解一下吧。
大豆卵磷脂的功效与作用1
1、保护肝脏
卵磷脂中的胆碱有助于身体内脂肪的代谢,如果一个人身体内的胆碱不足,那么脂肪代谢就会出现障碍,会出现脂肪累积在体内形成脂肪肝的情况,而大豆卵磷脂的作用就是可以帮助我们预防脂肪肝,保护我们的肝脏健康。另外,卵磷脂还能降低血液中胆固醇含量,起到预防动脉粥样硬化的作用。
2、延缓衰老
人体的细胞膜中重要构成部分就是卵磷脂,受损的细胞膜可以通过补充大豆卵磷脂来修补,改善细胞膜的功能,还能有助于提高机体的代谢能力,增强自身的'抗病能力,延缓衰老。
3、清除血管废物
大豆卵磷脂可以分解、乳化血液中的油脂,有效清除血管中的垃圾,促进血液循环,当血液中脂类物质的含量都趋于正常值。如果人体长期缺乏卵磷脂的话,血管中的“垃圾”没有及时处理会累积在血管内壁导致血管堵塞,引起一系列的心血管疾病。
4、化解胆结石
胆结石的形成大部分由胆固醇组成,当身体内的胆固醇过多时就容易在胆囊处发生沉淀而形成胆结石。而卵磷脂的作用就帮助我们化解身体内有害胆固醇,从而避免胆结石的形成。
5、调节情绪
现代都市人们的生活节奏都比较快,有的人长期处于一种高压或者紧张的环境,这样会影响人的情志健康,长期如此人会容易出现焦虑、急躁、失眠、耳鸣等症状,也就是我们常说的神经衰老,这个期间如果补充卵磷脂的话,可以让我们大脑神经得到营养,保持健康状态还能改善疲劳。
大豆卵磷脂的功效与作用2
大豆卵磷脂的功效与作用是什么
1、构建生命细胞
大豆卵磷脂是所有生命细胞的主要构成成分,对促进细胞组织的新陈代谢,维持细胞膜的正常结构与功能有重要的生理作用。卵磷脂使细胞活化,是构成年人体的动力来源。
2、提高脑机能
卵磷脂能加强大脑神经元之间的信息传递,加快记忆,使思维能力和智商维持较高水平。医学专家认为,每天摄入适量卵磷脂能使儿童智力正常发展;中青年思维敏捷,老年人记忆力增强,延缓衰老,提高生命质量。
3、降低胆固醇
大豆中含有丰富的卵磷脂,卵磷脂能溶解残留在血管壁上的胆固醇,清除血液中的垃圾,从而起到预防心脑血管疾病的功效。
4、保护肝脏
卵磷脂能保护肝脏免受酒精、香烟、药物、病毒及有害物质的伤害,维持正常肝功能。
5、增强抗氧化
卵磷脂与维生素E有相辅相成的作用,增强抗氧化活性。
6、有利于减肥
卵磷脂能分解体内多余的脂肪,有助于保持理想体型。
黄豆妙用
1、应用于手足抽筋疼痛
黄豆100克,细米糠60克,加水煎至黄豆熟烂,一天分2次吃;
2、应用于烧烫伤
治疗期间每天用黄豆适量煮汁服,可加快治愈,愈后无疤痕。
3、美国从事转基因农产品与人体健康研究的人士发现,吃豆奶长大的孩子,成年后引发甲状腺和生殖系统疾病的风险系数增大。据美国专门机构研究,这与婴儿对大豆中的植物雌激素的反应与成年人完全不同有关,所以不要让婴儿多喝豆奶。
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