适度空调 宝宝远离热伤风
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夏季宝宝易患热伤风
夏季感冒一般为热伤风,产生的原因包括太热,消耗过大、天气热睡不好、活动太少等,外因包括冲凉水、空调过低、睡觉没盖被子、长时间吹风扇等,得热伤风所表现出来的症状一般是头痛,咽喉痛,流鼻涕,有时伴有发烧。
在夏季,给宝宝一个舒适的坏境是最重要的。由于新陈代谢更弱,宝宝的体温调节能力也更弱。人体温的产生是机体不断的进行新陈代谢的结果,随着发育长大机制也会越来越完善,体温调节能力也越来越好,但是宝宝的中枢神经系统调节功能比较差,体表面积相对大,皮肤汗腺发育不全,所以体温调节功能不稳定,产热和散热容易发生不平衡,体温容易波动。
保持空调房开窗通风
“秋老虎”示威,妈妈要给宝宝做好预防措施,降低甚至杜绝热伤风对宝宝的伤害,为宝宝的健康成长营造一个良好的坏境。何主任提醒,开启空调前,先开窗通风10分钟,尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后,关闭空调,再开窗通风20~30分钟,如此反复,使室内外空气形成对流,让有害气体排出室外。空调温度不能调的太低,与外界温度差不超过6度,空调不要对着宝宝吹,不要让宝宝频繁进出空调房,宝宝要睡觉的话给宝宝盖被子,保护好肚脐和脚丫,要开窗保持通风。经常出入空调房间,一定要有个温度过渡,比如先把温度调高或先关掉空调,进门的时候一定先把汗擦干。长时间呆在空调房间里,尽量多喝水,经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状,要及时到医院就诊,避免恶化。
户外活动让宝宝更健康
除了正确使用空调,让宝宝适度锻炼,增强免疫力也是预防伤风感冒的途径。不要让宝宝整天都待在空调房间里,也要经常让宝宝在户外活动,多接触阳光和新鲜空气,每天清晨和黄昏室外气温较低时,可以带宝宝散步,加强宝宝身体的适应能力。值得注意的是,炎热天气不适合带宝宝到人口密集的公共场所去,游泳池也要谨慎,人多密集不通风的场所容易让宝宝感染病菌。从户外回来不宜立即开空调,外出出汗量增加,突然受到空调或电风扇直吹等,宝宝温度调节能力不完善,很容易患上热伤风。
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