装枕头什么东西最好
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装枕头什么东西最好,枕头里面的情况下,建议可以选择荞麦壳,或者是决明子都可以的,决明子做枕头是有助于睡眠的,对身体有良好的睡眠帮助作,让我们一起来看看装枕头什么东西最好?
枕头里装着比较好的材质有:
一、木棉,属于野生材料,保暖抗菌,防虫蛀发霉,舒适柔软;
二、乳胶芯,可按摩和促进血液循环,不易变形,支撑力强,弹性好;
三、野菊花,洗净晒干做成枕芯,可促进睡眠;
四、白鹅绒,回弹性较好,吸湿排湿,柔软舒适;
五、薰衣草,可安定情绪,放松肌肉,帮助睡眠。
1、木棉
木棉它是一种天然植物将它作为枕芯,填充物是比较环保的,而且木棉的天然纤维中较细、较轻、中空度较高、较保暖的纤维材料,同时,用其作为枕芯填充物保暖性较强,而且天然抗菌,且防虫蛀发霉,同时比较柔软。
2、乳胶芯
内外枕头里面还可以放乳胶锌,乳胶的弹性较好,不易变形,支撑能力强,如果现在绿有儿童可以给儿童使用这种枕头可以对孩子的颈椎较好,不会引发呼吸道过敏等状况,也不容易滋生细菌。
3、野菊花
有一些老年人会选择用野菊花来作为枕芯的填充物,将野菊花洗净晒干,因为野菊花它本身就有淡淡的清香,所以用它来做枕芯,可以促进睡眠。
4、白鹅绒
现在有一些枕头里面套的.是白鹅绒,白鹅绒就是采取大鹅胸前那块绒毛来做填充物,弹性比较好,吸湿排湿能力也较强,使用时间长了舒适度依旧在,不会塌陷,质感比较丰满,触感比较柔软。
6、薰衣草
薰衣草也是可以作为枕芯的填充物的,它是一种天然的香草植物,一般是将它的汁液去除,只留下花瓣,花瓣里面保存了天然的芳香精华,将花瓣风干筛选晒制,将其装入枕套当中,可散发出比较芬芳的气味,这种气味可以安定,同时可以使肌肉放松,可以让人的睡眠质量得到提升。
枕头可装以下材质比较健康:
一、荞麦,重量较轻,不易变形,冬暖夏凉,可以根据头部的挪动而改变样子;
二、决明子,夏天用透气,枕起来比较凉爽,有薄荷的感觉,里面的决明子不易碎;
三、乳胶填充物,比较环保,不易变形,跟自己的皮肤一样细腻,有质感,还带有天然的纹理,感觉自然舒服。
1、荞麦枕
荞麦枕是天然材质的枕头,荞麦坚韧不易碎,它可以随着人体头部的移动而改变形状,不会很硬,让人睡起来十分舒服。不过在日常使用过程中,需要定期放在太阳下照射,避免潮气积累,滋生细菌,对人体有害。
2、决明子枕头
用决明子制成的枕头,在入睡时,可以闻到决明子的味道,就像青草的香味。另外决明子具有凉爽性,决明子制作的枕头在夏天使用非常的凉爽舒适。
不过决明子枕头最多能用1~2年时间久了要更换,因为决明子枕头用太久后容易发生变形,使用感受会下降。在使用过程中,需要定期进行清洗,清洗的时候有一些麻烦需要将枕头打开,将里面的决明子倒在一个纱布里,绑紧之后放到水龙头下面进行清洗,然后放到太阳底下去晒干之后,就可以把决明子放入枕头套里。
3、乳胶枕
乳胶枕弹性好,不易变形,支撑力强。乳胶枕摸上去跟摸自己的皮肤一样细腻有质感,具有天然的纹理,感觉非常的自然和舒服,而且在抚摸时,用手轻轻戳一下,会立即回弹,上面还有很多蜂巢式气孔,当睡眠时流许多汗,这些气孔可以将汗水快速散发,可以使枕头里面的空气一直保持新鲜和健康。
不过在平日清洗完乳胶枕头后,不要直接放在阳光下,表面很容易发黄,发黑直接放到阴凉处,通风良好的地方,让骑车吹风,如果发现乳胶枕头有一处凹陷,可以用手轻轻拍一拍让它回弹。同时如果床上使用电热毯,不要把乳胶枕头放在电热毯上,乳胶枕头不耐高温,很容易出现变形变硬的`问题。
枕头选择注意事项
1、在选择枕头时,首先要注意枕头的高度,如果枕头太高,舒适度会降低。枕头的合适高度在10~15厘米,具体的要取决于每个人的身体状况。其次还要注意枕头的硬度以及弹性,如果枕头太硬,睡上去会很不舒服,太软,头会整个陷进去,也会不舒服。
2、在使用枕头时,要学会正确的使用方法,当仁不让,否则会压迫颈椎,另外在躺枕头上时,不要只放一半的头,这样也容易对颈椎造成损害。
枕套的使用注意事项
1、在选择枕套时,首先要确立枕套的材质,枕套的材质分为很多,例如棉布,真丝,人造纤维等,如果想选择透气性吸湿性好,就可以选择纯棉质地的枕套,那如果是婴幼或者是皮肤较为敏感的使用,可以选用蚕丝枕套。
2、在选择枕套时,一定要认真观察一下枕套的表面,看看有没有色差褶皱,枕套上如果有花纹,要看一下花纹是否清晰,色彩是否均匀之后再用手摸一摸,看看质感怎么样,是否光滑平整,枕套的厚薄程度又是如何。最后用鼻子闻一闻,看看枕套上有没有比较刺鼻的气味,如果有,就说明里面会存在一定的有害气体。
装枕头最好的是软硬适中的荞麦皮、吸水性好的稻谷壳、塑型好的稻糠皮、透气蓬松的羽绒。
1、软硬适中的荞麦皮
这是最常见的枕头填充物,它软硬适中、塑型和吸水性能都不错,也比较轻。缺点是弹性较差,而且头颈部活动时枕头有响声,对于易失眠的人来说,可能影响入睡。
2、吸水性好的稻谷壳
比荞麦皮的塑型和吸水性能更好,但会稍微重一些,人活动时也会有响声。
3、塑型好的稻糠皮
有一定的塑型性能,但是其锋芒容易刺破布料,而且它也有容易发出响声的缺点。
4、透气蓬松的羽绒
羽绒纤维有很好的回弹性能,而且有调温、调湿功能,透气性高,可为人体提供干爽舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗,过敏体质的人最好避免使用这种枕头。
枕头的选购技巧
1、选枕头要看高度
枕头的选择影响睡眠质量,因此选择一个适合自己的'是至关重要的。建议老年朋友们在选择枕头的时候,应该选择九厘米左右高的最合适。枕头不要太高也不要太低,太高很容易造成失眠多梦的情况出现。
2、选择枕头要看软硬度
老年朋友在选择枕头的时候,还一定要看枕头的软硬度,如果枕头特别软的话,对于头皮的压缩的面积就会增大,在选择枕头的时候,应该选择一些软中带硬的。头部即使在转动的时候也可以随着头部扭动起到支撑作用。
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