每天都穿高跟鞋的女生
本文已影响2.23W人
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每天都穿高跟鞋的女生,在职场上的时候,很多女人都是喜欢穿高跟鞋的,但是长期穿高跟鞋是对自己有危害的,小编今天为大家整理好了每天都穿高跟鞋的女生的相关资料,一起来看看吧。
每天都穿高跟鞋的女生1
基本每天穿高跟鞋的女人,一两年之后,很容易出现这3个问题
伤害腰椎,造成腰痛:
穿上高跟鞋之后,你会很自然地挺胸抬头,但如若你不习惯穿高跟鞋,掌握不好穿高跟鞋的诀窍时,很容易造成你骨盆前倾重力前移,这时就会使你的腰椎长期处于收缩状态,很容易造成腰肌劳损,最典型的症状就是经常腰酸腰痛。
膝盖、脚踝等关节痛:
穿上高跟鞋之后,你的膝盖承受力会变得更大,进而很容易造成膝盖关节磨损,所以你不仅会脚疼腿疼,而且还可能会膝盖疼,长期下去甚至可能会患上关节炎。
有数据调查显示,女人40岁之后出现退行性关节炎,多半和长时间穿高跟鞋有关,所以说当你穿高跟鞋时,如若经常感觉到膝盖疼痛,要提高警惕了。
还可能造成你头痛:
相信很多人听到这一点觉得很不可思议,穿高跟鞋为什么会造成头疼,其实这是因为我们脚底有三个支撑点,但你穿上高跟鞋之后,脚底只剩两个支撑点了,这时很容易造成体内血液循环受到影响,长期下去很可能会造成大脑受损,所以会使你出现头痛问题。
如若你不得不穿高跟鞋,尽量将高跟鞋的高度控制在7厘米以内,而且你要学会正确穿高跟鞋,尽量减少高跟鞋对身体的伤害。
每天都穿高跟鞋的女生2
女性每天都穿高跟鞋,对身体健康有何影响?
脚部皮肤容易受损,多数女性穿高跟鞋时不会穿厚厚的袜子的,那看起来很难看,有的都是直接光脚穿,就算是质量很好的.,天天穿,脚部皮肤是很容易出现磨损了,特别是后脚跟部位,更别说质量不好的了,甚至有的还会流脓出血。
高跟鞋一般是比较紧的,要贴合脚部,脚能够活动的空间非常狭窄,就会长时间的处于闷热且潮湿的环境,非常容易滋生细菌,出现细菌或真菌感染,还会有异味,也比较尴尬。
也很伤关节和腰,穿上高跟鞋,膝盖的承受力会加大,行走时更容易受到磨损,不仅脚会疼,膝盖也会疼,长时间下去,或会引来关节性问题。而你的身形也会有所变化,骨盆会向前倾、重力线会向前移,腰椎因此就会长时间处于收缩的状态,进而会引起腰疼。
小腿还容易变粗壮,你在穿高跟鞋时,小腿也是收缩的状态,腿部肌肉就会增多,线条会变丑,每天都穿高跟鞋,看似腿型是好看了,但一脱下,小腿很可能是又粗又壮的,相信这是女性不想看到的。
还很容易摔倒、崴脚,穿高跟鞋人体的平衡力会减弱,要是走在有缝隙的坑洼的路面上,摔倒的可能性更大了,既疼痛又尴尬。
但即便穿高跟鞋对身体不好,由于在一些正式场合或因工作需要,很多女性也是不得不穿,那么怎么才能降低穿高跟鞋对身体的损失呢?
一定要选择适合自己脚型的高跟鞋,不要过度在意颜色款式,适合自己的才是最好的,鞋跟的高度尽量要在7厘米以下,最好在5厘米以下,防止脚部变形,建议穿粗跟的,也相对更加安全些,能降低摔倒的几率。
常备一双平底鞋,比如在车里或工作的地方放上一双,特殊场合穿过高跟鞋了,就可以换成平底鞋,让双脚及时得到休息,这无伤大雅。在此也要提醒女性,如果已有身孕,再喜欢穿高跟鞋也不要穿,防止崴了影响到自己与腹中胎儿的健康。
综上,女性每天都穿高跟鞋,虽然可能看起来会使你更加有气质和气场,但日积月累下去,以上几个问题或会陆续找上你,事关健康,别不当回事,最好不穿或少穿为好,况且女性的气质与气场还会受到学识、心态等影响,提升内在更重要,而不是依靠每天穿高跟鞋来获取。
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