如何变成美女
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如何变成美女,我们知道每个人在与自身的这样的一种,潜在的发展和发掘方面,都是有非常巨大的能力的,每个人都可以让自己变得更美 ,那么如何变成美女?
俗语说得好:爱美之心人皆有之。不论男女,都觉得自己变美是更好的。变美不仅是外观外貌方面变美,心灵美,气质美都是一个人整体变美的一种方式。
外貌变美。如果是男生,其实我觉得很简单,在我看来,男生穿着干净、发型清爽就可以打70分了。想要再加分,可以再对自己的一些细节下点功夫。
而对于女生,外貌方面变美的方法那就很多了,化妆、发型、服饰、配饰等等都可以下功夫。饮食保持健康、生活作息规律,能坚持做好这两点,我想皮肤应该就会很好。
气质上也能让一个人变美。看那些学过舞蹈的人,走在路上明显都跟别人不同,那就是因为他们在学习舞蹈的过程中的练习
一直对个人的形体有一个很好的`改善,走路抬头挺胸,步伐轻盈,整个人看起来精神气质都更好,所以,在气质方面,形体的改善有很大效果。如果一个人走路弓背缩腰,穿再好看也白搭。
好心情、好生活让自己更美丽。要热爱自己的生活,培养自己的一到两种兴趣爱好,让自己每天都过得阳关有朝气,让自己保持愉悦的心情。
都说相由心生,美丽的心情自然会让自己更美丽。要自信,相信自己是美的,把自己美丽的心情美丽的气质感染到身边每一个人,让大家感受到你的美丽。
变美有很多方面,有很多方法,只要自己开心、能带给自己自信,不管哪种一定能让自己更美的。
1、如果不是油皮,早上洗脸只用清水即可,避免造成过度清洁。
2、夏天紫外线强,出门不管走多近都好,都要打伞。
3、坚持防晒,不管有没用太阳,不管有没用外出都好。
4、洗完澡后,一定要记得涂抹身体乳,避免身体皮肤出现干燥,别偷懒。
5、每次洗完手后,都别忘了涂抹护手霜,手是第二张脸,所以保持手部皮肤的嫩滑是非常重要。
6、晚上睡觉前,一定要记得涂抹润唇膏,这样可以很好的保养唇部皮肤,让双唇变得润嘟嘟的。
7、涂抹了口红后,一定要记得,口红要卸除干净,不然的话会造成唇色变深。
8、每次洗完头发,能不用吹风机就不用吹风机,避免损伤头发。一定要用的话,也要涂抹护肤精油后再使用,这样减少头发的伤害。
9、早中晚饭后都要记得刷牙,而且不要偷懒,每次都要两分钟以上。
10、洗完脸后,记得不要用毛巾来擦脸,可以用湿巾来擦拭水珠即可,又或者等到自然干。
11、吃完饭后,不要就坐着也不要躺着,要找一面墙靠墙站立20分钟左右,这样避免驼背,有驼背的也可以经常这样站立可以改善驼背哦。
12、每次坐着的时候,最好都要拿一本书,用双腿夹住,这样可以改善腿型也可以有瘦腿的'作用。
13、没事尽量别总是坐着,要多站着,也不要短短的路程都要坐车,能走路尽量走路。
14、每天都要多走路,走上一个小时,那坚持下来,可以让你的臀部变得更翘。
15、如果白天上班工作坐的久了,那小腿会容易水肿,记得晚上躺在床上可以以90°的方式把腿立在墙上,这样可以帮助小腿消水肿。
16、每天可以花一点时间看点书籍,当然小说例外,要给自己充充电,坚持每天看一章都可以。
17、坐凳子的时候,虽然坐满很舒服,但是尽量不要坐满,只坐1/3的位置即可。
18、穿衣不要穿的太过暴露,要注重款式多样和衣服的品质。
19、如果有近视眼或者散光的,一定要记得带眼镜,不要因为近视眼就总是眯着眼来看别人和看东西,这样很不礼貌的哦。
20、饮食一定要控制,不要暴饮暴食,要知道,一胖毁所有。
21、每天早上起床后一定记得先喝一杯凉开水再吃东西,每天的饮水量一定要达到1500-2000ml的程度,能多不能少。
22、记得要多吃水果,补充维生素,水果可以在早晚吃,晚上睡前吃个苹果再睡觉。
23、一定要记得,少吃糖或者含糖量比较多的食物,比如蛋糕这些,因为容易长胖。
24、吃东西的时候不要一次性吃太多,也不要大口大口的吃,要少食多餐,慢慢嚼。
25、少喝可乐、雪碧这些碳酸饮料。可以喝凉开水、茶、柠檬水、蜂蜜水。
1、读书
读书可以使人修心养性。读书是要静的,练气功也是要静的。读书就象在练气功,读书的时候你身心的气流、神韵就会随着书的韵律在飘游、流动。只要书是美丽的,她就会把你锻炼得美丽。
人的美丽贵在内在气质的美丽。读书可以提高你的内在气质,读书可以使你美丽!这是浅易默化的,也是充满神奇的!所以读书是使你变得更美丽的第一大秘籍。
2、跑步
美人一般都好静,不喜欢运动。就是懒、怕吃苦。而人的生命在于运动。运动才能使生命充满活力,保持年轻。美丽的生命是必须要充满活力的,要使生命充满活力、不衰老。就必需要不断的锻炼。而最好的运动、最好的锻炼就是跑步了!
这种美丽的代价不需要你花很多钱。也不需要你很多时间,更不需要你跑得累得吐血。它只要你坚持。需要你天天跑。也许你 坚持越久你的美丽也就坚持越久。
这种跑步是慢跑,最好是晨跑,因为一天最美丽的时候是清晨,清新的空气会不断的流入你的身体,你的身体就会象清晨的空气一样清新。清新就是美丽!
一天跑十几分钟,你的一天都会觉得轻松、愉快。天天跑,你就会天天如此美丽!动静结合是最好的'养生子道,也是最好的美丽之道。所以跑步是第二大美丽秘籍!
3、做梦
晚上做不做梦,不是由自己决定的呀。但是白天做不做梦可是由自己决定的。闲暇时间就闭上眼睛,让自己的魂灵云游天外,什么事美,就想什么?
会梦想代表你年轻,而年轻就代表你美丽!这也是培养你拥有一种乐观精神和一种浪漫的性格!有了这种精神也性格你就会永远都快乐!快乐的生命就是美丽的生命!
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