三伏天坐月子多久可以洗头 三伏天坐月子怎么洗头
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【导读】:在三伏天坐月子的人真的很惨,天气热,总是想洗头怎么办?三伏天坐月子多久后可以洗头?三伏天坐月子如何正确洗头?三伏天坐月子洗头要注意什么?
长辈经常会说坐月子洗头的种种弊病,如洗头会受风寒,以后会得月子病云云,总是苦口婆心地劝告产妇不要洗头。而现在科学坐月子的知识告诉我们,产妇是需要洗头保持清洁卫生。如此一来,产妇就不知道是该相信家里长辈的,还是要相信科学。
现在从医学上来看,坐月子是可以洗头的。一般来说洗头的时候只要保证水温,不要被冷水刺激到,同时洗完头后不能吹到冷风,保证室内空气温度适宜,然后尽快把头发处理干就可以了。如果真的一个月不洗头的话,不但不卫生而且也可能造成头皮发炎。
顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头发了。新妈妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受风着凉。洗头发要在关闭门窗,没有冷风和热风的环境下进行,洗完头发后要及时吹干,不可湿着头发满房间走,这样一定会生病的。
剖腹产的妈妈在产后14天左右就可以洗头了。这主要还是看自己刀口的恢复情况,是不是可以弯腰,对于刀口愈合较慢的人,就不要急于去洗头以免撕裂伤口。
温馨提示
产妇的新陈代谢特别旺盛,但是月子里头洗头不易太频繁,一星期一次就够了。
如果想要避免洗头,也可以用正确的方法清洁头皮,那就是将药用洒精75%隔水温热,再以脱脂棉花沾湿,将头发分开,前后左右擦拭头皮,稍用手按摩一下头部后,再以梳子将脏物刷落,如此将会感到清爽,此法可于饭前天天擦拭,或用软梳梳理头发,好让头部气血畅通,保持脑部清新。
总之,产妇坐月子期间可以洗头,但尽量少洗头。真的需要洗头的话就要用温热的水洗头,洗完后立马吹干。
1.新妈妈在洗头发的时候要注意水温的适宜性,水温既不能过高,也不能过低。因为水温过高刺激头皮,会让头皮更加易生油,但是水温过低又会刺激头皮血管收缩,导致寒气侵体。所以一般洗头发时的水温保持在37度左右是最适宜的,可使用手肘进行判断水温是否适宜。
2.准备好水以后,就开始洗头发了,洗头的时候要在室温恒定的屋里,洗头发的时候用手轻轻按摩头皮,可以舒缓经络,让身心放松。
3.头发比较油的时候,更是要小心护理。产妇生完孩子以后通常头发比较爱出油,这个时候记得要用温和的洗发水或是护发素进行护理,要不然会引起头发脱落严重。在哺乳期的时候更是不能使用染发剂、烫发剂,因为会给宝宝带来伤害。
4.洗完头发以后,要用毛巾立即擦拭,然后用毛巾包裹住,最后用吹风机将头发吹到几乎变干,然后再用一块干毛巾把头发包裹住,避免受风着凉,或是头皮大量热量蒸发,不要用吹风机过度吹头发,避免伤害头皮和头发。
5.洗完头发以后,将头发用梳子理顺,这个时候不能立马就睡觉,头发表面是干的,但是过一会头发里层的水还是会渗出来,立马睡觉会让头皮受冷,引起头疼和脖子痛。
6.整理头发时候用的梳子,最好使用木质梳子,这样就不会引起头发静电刺激头皮。
坐月子最好做足42天
不少人认为,坐月子就是一个月。但实际上,一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原,在这时候干重活会容易患上子宫下垂等疾病。因此,建议产妇坐月子要坐足42天。
不少女性认为,坐月子就是一个月。但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间新妈妈干重活,就容易患上子宫下垂等疾病。因此,建议产妇坐月子要做足6周,即42天。医学上也叫做产褥期。在这段时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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